|
Разбира се, всеки знае, че в деня, трябва да се пият поне 8 чаши вода. Да речем, че се получи? Чаша чай сутрин, една чаша вода преди вечеря, и няколко чаши чай цвете вечер пред телевизора - може би това е диетата на вода на повечето жени. Това означава, че дори и препоръчани литра и половина не е било постигнато. А какво да кажем за рецептата, която беше открита от британците. Те съветват да подмладяващ ефект напитка 3 литра вода на ден! Погледни се в огледалото Историята на въпросната - една добра причина да започнете курса над другия. Погледни се в огледалото. Като погледнете без грим? Прост тест: обърнете внимание на състоянието на устните му. Набръчкана, сухи и плътни устни - знак, че ви липсва влага. Водата е важно за всички системи на тялото. Тя премахва токсините от жизненоважни органи, носи хранителни вещества до клетките и помага да се отървете от отпадъците и осигурява влажна среда за всички тъкани на тялото. Ако не пиете достатъчно, това означава, че всички тези функции разстрои. Освен това, само си представете: токсините не се промие с урината, а се абсорбират обратно в кръвта! Историята на Сара Сара, героинята на репортаж, след няколко години страдат от главоболие и лошо храносмилане. Жената реши да се консултира с лекар, диетолог и невролог дойде на обща препоръка: Сара трябва да се пият поне 3 литра вода на ден, за да организира работата на целия организъм. 42-годишна жена, наистина исках да се отърва от проблеми, така че реших да следват стриктно съветите на експерти. Най-малко един месец. И тогава видим какво ще стане. Резултатът надмина всички очаквания! Сара признава, че преди експеримента изглеждаше по-възрастен от неговата възраст: тъмните кръгове под очите, бръчки, червени петна, скучна и сива кожа ... "Мога да дам всичко от 52 години, вместо на 42! "- Казва Сара. Сара преди и след експеримента Така че, Сара постави цел от 4 седмици (28 дни), необходими, за да се пие 3 литра на ден. И какво излезе от него. Седмица One Тегло: 54 кг Талия: 71 см Сара сподели цялата течност на три части. Така че това е по-лесно, защото след като сложи на масата на три-литров буркан с вода и се опитайте да го пия е психологически трудно. Така че, тя изпи литър сутрин, друг литър - в средата на деня, а третият - за вечерта. Първият резултат е първият ден - особено муден черва се повече живи. Въпреки че, разбира се, чести пътувания до тоалетната. Вторият резултат дойде няколко дни по-късно, когато се установи, че Сара цвят на урината е лека, не тъмно-жълт, както е било преди. Кожата е не щастлив, напротив, има червени петна. Евентуално, този ефект на токсини. Сара вече е питейна повече чай, но алкохолът е си позволи само един път през седмицата - на чаша вино по време на среща с приятели. Фактът, че алкохолът е диуретик напитка, и показва тялото 4 пъти повече течност от други течности. Sarah този ефект не е било необходимо. Нещо повече, тя намери изход - да виното се разрежда с вода. Сара вече забелязах през първата седмица, че йога на сутринта започна да й даде много по-лесно - Подобрена гъвкавост на тялото. И това се потвърждава от лекари, те често казват, че доброто хидратиране - това е добър стави. Втора седмица Тегло: 53, 5 кг (- 0, 5 кг) Талия: 71 см Петна по лицето на намалените като тъмни кръгове под очите, те са станали много по-малки. Тена и кожата става по-гладка тон. Но докато има бръчки под очите му. Около започнах да забелязвам, че Сара изглежда по-добре, кожата става по-ясна. Сара изпи половин литър събужда сутринта, половин литър закуска, половин литър в следобедните часове, половин литър на ден, дори и за половин литър на вечеря и преди лягане. Трудността е, че трябва постоянно да носят бутилка с вода. И все пак погледнем тоалетни, ако трябва да напусне къщата. 3 часа, пазаруващи Сара оттегля 5 пъти. Заради добрата новина: героинята не е имал главоболие в продължение на седмица, червата работи по-добре, а съпругът ми каза, че целулита изчезва от бедрата си. Жените очакват, че голямо количество вода ще го огромен корем и се надува направи, но това е точно обратното: стомаха става плоска и е удобно. Седмица Three Тегло: 53, 5 кг Талията: 69, 8 см Тъмните кръгове под очите и бръчки са почти изчезнали, а кожата изглежда дебеличка и здрави. Няма повече усещане за сухота в очите на сутринта. Сара започна да се забелязва и известна загуба на тегло, тя започна да яде по-малко, а дори и закуски не са изготвени. Седмица Four Тегло: 53 кг (по-минус 0, 5 кг) Талия: 68, 5 см Разликата е огромна. И вярвам, че наистина трудно. Сара, разбира се, реши да продължи да се пие на ден в продължение на 3 литра вода. "Погледнах като жена! "- Тя се радва. На пръв поглед няма повече бръчки, петна. Това е свеж и привлекателен. Сара стана по-млад и по-тънки - не е, че един чудесен пример за всички нас? Според материалите dailymail.co.uk
|