|
Топ 5 резолюции Нова година: 1. Повече сън. Това означава, че е необходимо да се въведе правило 7-8 часа сън. Сънят е важен за обновяване и възстановяване на организма. Най-често, липсата на сън е виновен за различни кожни проблеми като акне, запушени пори, преждевременни бръчки. Метаболизъм и страдате, ако сънят трае най-малко 7 часа. 2. Пийте повече чай. Няма по-добър начин да презаредите батериите, за да се ускори обмяната на веществата и прочистване на тялото от чаша топъл чай. Най-здравословни възможности: бял, зелен и черен чай и билков чай от лайка, мента, джинджифил. 3. Измийте си четки за грим. Минималната програма - измиване на четки и гъби веднъж седмично. Най-малко. Но е възможно и по-често - обещание за много трудолюбиви. Като почистващ препарат подходящ бебешки сапун или шампоан бебе. 4. Изключете мобилния телефон и интернет. И го направи не само в театъра. Half-часова почивка, без средства за комуникация премахва стреса и ви позволява да се отпуснете напълно. Спящата с телефона се изисква. След това - това е абсолютно ново преживяване: например, да се разходят преди лягане без телефон или дори да отидете на почивка, без да таблетката. Опитайте го! Излишно е да казвам, като на спокойствието и хармонията са здравето и външния вид. 5. В допълнение, за да почистите зъбите. Необходимо е да се подчертае ден просто едно допълнително минути, и ще видите значителни резултати. Купи конци, ленти за избелване или избелващ гел, и по-нататък се грижи за зъбите си всеки ден.
|