|
Както знаете, Beyonce - фен на диетата, която се нарича «Master Измивайте». Системата е изобретен през 40-те години на миналия век, но тя достигна специално популярност благодарение на усилията на Beyonce, защото почти цялата планета се възхищавал, когато певицата успя да отслабнете след раждане до 30 кг на 3 месеца. Какви бяха резултатите от журналиста, който се опита да последва успеха на Beyonce? Упражнения Най-трудно да издържим не толкова отказа да яде, колко много уважавам ритъма на физическа подготовка. Beyonce отнема 2 часа на ден! Трудно е, както физически, така и емоционално. Ден 1 и 2. Cleansing (Master Измивайте) Девет пъти на ден да се пие само лимонада: вода, лимони, лют червен пипер и кленов сироп. Не храна! Можете също така да се пие едно питие Salt Water Flush (в действителност, на обща солена вода). Всичко това би трябвало да помогне за прочистване на храносмилателния тракт. Ден 3. Пречистване и някои храни На този ден продължава почистването напитка кленов сироп, но можете да си позволите малко твърда храна. През първите три дни на диетата журналист загубил 2 кг! Ден 4. Веднъж седмично, Beyonce позволява на "пица и вино." И след три дни на детоксикация, е малко вероятно да се яде много от тези вредни продукти. Вместо това, повдигнете настроението ви, защото не може да си позволи да откаже винаги над всички! Ден 5 и 6. Много и много ябълки и овесени бисквитки (без захар, както и по-добри - бисквити, овесени ядки). Ден 7 и 8. Протеини дни. Започването на деня с яйчен белтък трябва да бъде - можете да направиш омлет, без жълтъците с Турция. Като снек - салата от краставици с оцет и лимон. Завърши деня, за да ловят риба ястия (сашими). Понякога може да бъде замразено кисело мляко. Ден 9. Повтарящата правилата на предишните дни, плюс можете да въведете ново ястие - пилешка салата, салата е един от любимците на Beyoncé. Ден 10. Диета е пълно, че е трудно, но журналистът казва, че тя загуби 5 кг. Този ефект не е бил дори и на най-строга диета Мадона (диета върху пресечени). Тук - по-подробно за диета, за да кленов сироп & GT; & GT; & GT;.
|
Диета Beyonce на име най-ефективната
Начало Грижа за краката с сухо мляко
7 лак за нокти, който трябва да е в чантата на всяка жена
Young кожата: 10 неща, които правите погрешно
Safe изсветляване на косата
Пийте вода и да губят тегло!
Nodule да започнат ... Fast светлина към мръсна коса
Как да премахнете кожата марка ... засмукване
Какво да ядем, ако настине
Включително млечна киселина в ежедневната си грижа за кожата
Top 50 лак за нокти есен 2013
7 признаци, че косата ви да остареят
Красота добавки
Маркирайте основните всеки ден
На рецепцията на дерматолога: Какво трябва да знаете
Грим съвети от професионален гримьор Пат Макграт
Отивате до СПА центъра? Какво да направите, преди, по време и след процедурата
Увеличени гърди без силиций
Лак за коса: посъветва приятеля си
Fall на косата / зима 2013-2014
Топ 20 на здравословни храни, които са с високо съдържание на протеин и ниско съдържание на въглехидрати
Грим Fashion Week: от скица до реализацията
Оцветяването Ombre без специална боя
Най-съществените идеи за нокти Есен 2013
Прости правила, които ще подобрят състоянието на вашата кожа
Тенденции в New York Fashion Week 2014 NYFW пролет
Енергично грим в 2 минути
5 нови начини, за да растат по-бързо косата
Оцветяване на косата след 50 години: какъв цвят да изберем?
Как да премахнете духовете не хареса: на кожата, дрехите, косата,
Топ 5 най-добри дървесен аромат за жени
Тъпче: как да се носят тази есен?
Узрелите банани - божи дар за кожата
Пет начина да се подготвят кожата си за студено време
Тоалетно мляко - как да го използвам?
Tears - няма значение
Грим за 1 минута
Топ 4 против стареене продукти през 2013 г.
7 прости средства за уморени очи
Станете полезна подмладяваща вода
4 причини да не се скрие усмивката си
Начало скраб за много суха кожа
New Смоуки - есен тенденция
Прочистете устните: кафява захар и ванилия
Сбогом, мазна коса!
Есенна тенденция: ватенка
Красота Тайни от Каролина Куркова
Обърнете охлаждане спрей за лицето
Natural решение за летните кожни проблеми
Есенна тенденция, която можете да опитате още сега
4 нюанси на сенките за очи тен
5 трикове, за да се не се смазват
Blush: две тайни на професионален гримьор
Здравословни закуски , които не са наистина полезно
Пет приложения на маслиново масло за вашата красота
Дъбени грим
Проблеми на косата след бременност
Summer въпрос: Тъмните лактите
Дизайн на ноктите, препоръчани от Vogue
Направи си сам: Напръскайте косата Lightening
Кой обичат комарите?
Плажни такси: какво да вземете със себе си на почивка
Бял и кафяв ориз: който е по-добре?
Не забравяйте всеки ден, за да се противопоставят на бръчки
Кое е по-добре: тичане или ходене?
Диета: Как да се избегне плащането?
Как да сте красива, дори в кампанията
Плодове диета Тридневната-протеин