 По време на летните горещини, много циркулацията на кръвта, на стените на кръвоносните съдове стават разширени муден, и кръвта застоява във вените на краката. В допълнение, ние се пие много през лятото, и подути крака на нашите жени не е необичайно.
- Експертите препоръчват в този момент да се откаже от тесен жартиера рокля, обувки на висок ток, се отървете от лошия навик да седи на крака, за да крак.
- На обяд, ако е възможно, експертите препоръчват да се свали обувките си и сложи краката си на ниска маса или стол, както правят американците по филмите.
- В вечер полезна разходка дори малко пеша.
- И като си дойде у дома, изсипете в купа или вана на хладка вода и малко десет минути, за да я тъпчат.
- Умора и премахване на банята на морска сол. 1-1, 5 супени лъжици сол на 1 литър топла вода. Вземете вана за 20 минути при нощувка за краката трябва да направи ваната с морска сол или отвара от билки. След баня мокро влагата между пръстите на краката, крака избършете и смазване на едноличния мазнини крем или слънчогледово масло, пуснати на памучни чорапи за една нощ.
 - Вечерта полезен като правиш упражнения за крака - вдигане на краката нагоре в страната за разплод, "ножица", "колело".
- За да запазите краката във форма, е полезно да се яде няколко ябълки на ден, изпийте чаша сок от моркови с мляко, полезна магданоз, копър, целина. През август-септември полезно забавлявам дини и пъпеши. Лекарите се съветват да се откажат поне за лятото на колбаси и брашно.
-
Диуретиците
Можете да пиете само след консултация с Вашия лекар. Някои от тях са:
1-во. една супена лъжица настърган листа черна боровинка се налива 1 чаша вода, оставете за половин час, охлажда се, щам, да вземе 3 пъти на ден 1/3 чаша преди ядене. По-лесният вариант - да се купят в аптеката боровинки в чували и се добавят 1-2 чанти в чайник с чай пивоварната най-зелен чай и се пие като чай.
Яжте в един ден за една шепа от диви ягоди на празен стомах. Или отвара от ягоди листа. 1-во. една супена лъжица нарязани сухи листа варя в термос 1, 5 чаши вряща вода, оставете за един час. Вземете половин чаша на празен стомах, ½ час преди хранене обяд и ½ чаша вечер.
1-во. лъжица корени крава магданоз, се налива 1 чаша вряща вода и се вари на водна баня в продължение на половин час, половин час, за да настояват, щам и да вземат на 1-ви. лъжица 3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.
Кайма корена и магданоз, за да получите 1 чаша тегло. Сложете в термос и се изсипва 2 чаши вряща вода, оставете за една нощ, щам, добавете сока на един лимон. Разделете течността на три части и се пие половин час преди закуска, обяд и вечеря. Вземете 2 дни, 2 дни пауза, в продължение на 2 дни, и така че отделете 3-4 пъти.
Смесете 1-во. лъжица цветовете на невен, арника, хлебните листа, сладък корен флаг, разбърква се добре, налива 1 литър вряща вода и се вари в продължение на 5-8 минути, дренажни, мокра марля и се прилага за оточни обекти.
Collect. Смесете 1-во. лъжица трева zheltushnik сиво Repeshko, хвощ билка, рапица, Helichrysum, овес. Вземете първата. лъжица смес варя 2 чаши вряща вода, за да настояват 2 часа, да вземе половин чаша 3-4 пъти на ден.
- Експертите препоръчват разходи при отоци ябълка сирене гладно дни, ядене на ден 600-700gr 300-400gr ябълки и сирене. В ежедневната си диета полезно да се включи краставици, зеле, тикви, цитрусови плодове, ягоди, плодове.
- И, разбира се, не е излишно консултация с лекар, тъй като може да се появи оток от сърдечно заболяване или бъбречно заболяване, затлъстяване в тези случаи трябва да бъдат лекувани много причини.
 - Оток, свързана с умора, дълго стоят на краката си, извадете тавата от лечебни билки. Смесете 1-во. лъжица поредица от трева, мента, лайка цветя, заври 1 литър вода, влеят в продължение на половин час, щам, се разрежда с топла вода и да се направи баня за краката.
|