|
Дори и най-скептичните западни учени започват да разбират и приемат ефективността на тази техника. В същото време, учените твърдят, бих искал да Ви предложим някои ефективни начини за облекчаване на болката в различни части на тялото ни. Да започнем с това, как да се помогне, ако сте започнали главоболие , Главоболие може да предизвика най-различни причини. Най-често това е преумора , Преди да започнем да акупресура, няколко съвета: 1. Прекарайте 20 минути в деня почивайки и медитира. Дори и да отделите време и баланса през 3 дни. Така че ви предпази тялото от излишно напрежение и стрес. 2. Направете упражнения за шията. Тъй като повечето от щама във врата и гърба на главоболие. Сега да преминем към акупресура, за да помогне за облекчаване на напрежението и болката , Дали или масаж, или натиснете върху тези точки. Влияние трябва да бъде не по-малко от 3 минути. 1. Hotspot GB-20 , Разположена в основата на черепа на разстояние от ширината на два пръста от средата на шията. Вие веднага намери тези депресии. 2. Hotspot LI-4 , Намира се между палеца и показалеца. Това е мека зона между тях. Масажът този момент от двете страни ръце и тяло. 3. Масажни храмове. Намерете зоната непосредствено около веждите в храмовете. И натиснете надолу по тези точки за 15 минути. Тази процедура трябва да се направи по няколко пъти на ден. Но ако мигрена След лечение на точката на гърба на ръката. За да направите това, да се отмени палеца на страната, както и директно под него ще бъде куха. Натиснете го няколко секунди. Така че можете успокояване на нервната система. Акупресура помага при менструални болки , Практиката се нарича точката, която се препоръчва за масаж на такава болка, SP 6 , За да го намерите, погледнете от вътрешната страна на крака. Разделете разстояние от глезена до края на прасеца мускул на половина, и там е SP 6. Или, измерване на това разстояние с помощта на ръцете си, след което да се отмени от глезена четири пръста и да стигнем до там, където искате. На следващо място, на 90 градуса поставя голям или среден пръст към точка. И бутнете. Само не се нараниш. Невъзможно е да се масажира тази точка по време на бременност! И, разбира се, трябва да се отбележи Лечение на болки в врата и гърба , Long prosizhivanie пред компютъра, носенето на тежести не е най-добрият ефект върху тялото ни. Болка в областта на шията. За да се отървете от него, пази пръст по рамото в посока на врата. Все още не пипат депресия. И на въздействието върху него, докато не почувствате облекчение. Между другото, този масаж помага при главоболие. Ако не получи по-добре, намери кухина между кутре и безименен пръст на. Има още един момент. Натиснете го за няколко минути. Забележка: Ако болки във врата в ляво, след това масажирайте дясната си ръка, и обратно. Болки в гърба. По този начин, ние намираме точката GB 30, GV 1 и 2, UB 47, UB 23. 30 GB Намира се на седалището. Ако се простират задните части, а след това в този момент тя се формира вдлъбната. GV 1 и 2 намира директно под опашната кост и над опашната кост. Натиснете надолу по тези точки, докато почувствате болка. Ако сте си прави масаж, използвайте молив или гума. UB 47. Можете да го намерите, ако поставите пръста си в ребрата до кръста, и да се движат нагоре, докато не пипат депресия. Настрана от гръбначния стълб или 4 пръстите. И масажа тази точка. UB 23. Преместване в същата посока. Докато не намери точка на ширината на два пръста от гръбначния стълб. И масаж. Повторете това от другата страна. Не може да се смята за панацея за акупресура. За да се преодолее честата необходимост атаки болки, за да се промени начини на мислене и живот. И само тогава ще се чувстваш добре. Бъдете здрави!
|