|
Целулитът - дистрес на жената, и в повечето случаи дори тънки лица, страдащи от нея. Въпреки факта, че за да се отървем от него напълно не работи, търпение и е собственик на няколко ефективни съвети, които вече следващото лято, уверено можете да парадират с къси шорти и мини поли. За най-добри резултати, добавете няколко от тези съвети в ежедневието, за да се поддържа печеливша война срещу непокорните трапчинки: 1. Правилно хранене В допълнение да се пие най-малко осем чаши вода всеки ден, обогатяват диетата си някои "супер-храни, които ще работят за намаляване на целулита. Запасете се плодове, зеленчуци, ядки и зърнени храни, които са полезни за кожата, пълнени с мастни киселини омега-3, както и билки и подправки, като чили, лук, чесън, джинджифил, горчица и магданоз. Първото нещо, което трябва да направите, на сутринта - изпийте чаша топла вода с резен лимон vyzhitoy. Така че можете detoksifitsiruete черния дроб. Izbeayite алкохол, който е токсин, и даде предимство на рафинирани продукти като мляко, яйца и месо. 2. Диск Бъдете активни - наистина е един от най-добрите начини да атакуват целулита. Укрепване обращение, шофиране лимфната система - кожата ще дойде в тон и целулита постепенно да намаляват. Бавно загряване има за цел да намали целулита, както и обучение сила, особено в задните части и целулита. Бързо ходене също е добро, защото увеличава кръвообращението в долната част на тялото. Това е много добре се комбинира с дневен ритъм. Така например, отидете на една - две спирки по-рано, вместо асансьора или стълби, за да предпочитат. 3. фалшив тен Какво е един от най-бързите, най-ефективният начин да се сведе до минимум видимите трапчинки и нередности? Слънчево изгаряне. Това визуално намалява целулита, прави краката по-дълго и по-тънък и изравнява тена на кожата. Така че, ако ви е страх, че си трапчинки са изложени, просто използвайте тен или да започнете да посещавате солариум. 4. Skrabiruyte кожата Докато приемате душ или вана стрива проблемни области за повишаване на кръвообращението и подобряване на цвета на кожата. Това е също една отлична лечението преди да се приложи любимата си клетъчен крем. На почивка, можете да поддържате добра форма - седи на плажа, да вземе една шепа от мокър пясък и търка си бедрата и задните части за ефективно, органична ексфолиация. 5. Използвайте четка Триенето четка - ефективен начин за увеличаване на кръвообращението, така че вашите проблемни области ще изглеждат по-гладки и рационализирани. Friction, която дава възможност за използване на четката помага нашата лимфен дренаж система за премахване на токсините от тялото. Така че можете да намалите целулита по бедрата и задните части, където мазнини, белтъчини и излишните продукти са склонни да се натрупват. Brush - не един миг чудо лекува, но помага, особено в комбинация с правилно хранене. Пет минути работа на сухо триене проблемни области преди къпане помага да се движат на течността и подобряване на притока на кръв, като по този начин намаляване на целулита. Използвайте четка с естествен косъм и дълга дрямка. Започнете движение на краката, постепенно се движи нагоре към задните части. Работете с кръгови движения в областта на корема. Кожата може да се превърне в червено и да започне да му писнат леко - това е абсолютно нормална реакция на тялото ни. 6. Регулиране на силуета Както знаменитости винаги успяват да изглеждат толкова грациозно на всички тържествени събрания? Много от тях просто да изберете по-малките рокли размер и специална отслабване бельо, като по този начин изглажда неравностите и трапчинки. Повечето магазини са в интервала от такава магическа латекс бельо, което премахва кожни несъвършенства, което ви позволява да се носят супер-тесни, тесни рокли и демонстрира цялата си зашеметяваща фигура. 7. Отделете време за масаж Лимфната система е отговорна за отстраняването на излишните течности и токсини от организма, както и за регулиране на имунната система. Когато тя забавя работата им в организма на течност в застой, започва toxification, която те кара да се уморен и склонни към целулит. Лимфодренажен масаж - фина форма на масаж, който стимулира лимфната система, подобрява обмяната на веществата и помага на организма да елиминира токсините и примеси. |