|
Един добър масажист след заседание може да накара да се почувствате нов човек. И проучвания твърдят, че масаж може да облекчи безсъние, повишават имунитета, облекчаване на предменструален синдром и др. Може би затова много медицински институции го правят стандартна терапия. Нашият съвет: Насладете се на действието и възможностите на своите ръце, но от време на време не забравяйте за този масаж. На тази, има шест добра кауза: Сбогом на болката Може да звучи очевидно, но масаж е особено ефективен за лечение на болки в долната част на гърба. Масаж работи по-добре в сравнение с конвенционалните лечения като хиропрактика или акупунктура. Не е известно защо, но изследвания показват, че масаж понижава нивото на стрес хормон кортизол и увеличава съдържанието на полезни хормони - серотонин и допамин. Тези промени намаляват сърдечната честота, кръвното налягане и да отслабят рецепторите за болка блокиране. Масаж и увеличава притока на кръв към мускулите. Бонус масаж също облекчава главоболието по време на мигрена, трудова злополука, и дори рак. Освен това е ефектът може да продължи години след текущите процедури. Добре дошли сънища Колебанията в някои видове мозъчни вълни или да се отпуснете, или, напротив, се насърчава. Масаж събужда делта вълни, тези, които са отговорни за дълбок сън. Ето защо тя е толкова лесно да заспи на масата за масаж. Пазете се от измръзване Масаж спомага за подобряване на имунната система, можете предпазва от неочаквани заболявания. Ние знаем, че кортизол унищожава естествените клетки-убийци на вируса. Следователно, тъй като масаж намалява нивата на кортизола, вашите клетки неуязвими се разработват. Масажни повишава имунитета, дори хора с тежко увредена имунна система, като например пациенти с рак на гърдата. Tosca, махай се По-малко кортизол и увеличаване на количеството на серотонин и допамин в тялото ви може да означава и по-малко стрес, тревожност и депресия. В дясната страна на предния дял на мозъка е по-активен, когато сме тъжни, а отляво се активира, когато ние сме щастливи. Нашите проучвания показват, че масаж намалява активността на десния лоб и подобрява функционирането на ляво. Усещането за щастие и удовлетвореност на хората след процедурата на масаж - един от основните причини, поради която много медицински центрове предлагат възбудени пациентите й Подготовка за операцията и пациенти с ракови заболявания, подложени на химиотерапия. Goodbye PMS Малко изследвания, тестове, 24 жени с болезнените симптоми на PMS установили, че масаж намалява повечето от тях, а именно болка, задържане на вода и промени в настроението. Опитайте го в комбинация с доказаните инструменти, като упражнения и, въпреки че не е напълно доказано, но приятно - като шоколадово блокче. |