|
Терапия Вода Версия, че трябва да пият осем чаши вода на ден е доста спорен, макар очевидно може да помогне. Кожен 90% вода и без нея богатство може да стане болезнена и суха. Вода също така елиминира токсините от тялото. В противен случай, те преминават през порите, създавайки пъпки. Ако водата е топла, тя овлажнява и тонизира, почиства и кислородосъдържащи кожата. Той също така помага за намаляване на старчески петна и големи пори прави по-малко. Винаги дръжте бутилка вода на бюрото си и се пие редовно. Smokescreen Никотинът безспорно добавя години към външния си вид, така че ако искате да изглеждате по-млади, веднага се откажат от тютюнопушенето. Цигареният дим съдържа повече от 4000 токсини, много от които попадат директно в кръвния поток и транспортират в кръвта в кожата. В допълнение, когато се вдишват дима повече от един трилион свободни радикали, произведени в нашите бели дробове, което от своя страна има пряко вреда на организма. Пушенето засяга кръвоносните съдове в горните слоеве на кожата, намаляване на образуването на кислород в кръвта и колаген в кожата. Накрая, бавна циркулация е причината за тънката кожа на пушача и преждевременни признаци на стареене. За лице С лек масаж, можете да забави процеса на стареене. Лицевите мускули реагират добре да се докоснат, така че редовно масаж е наистина забележително. Стимулиращият ефект на масажа кара кръвта да се втурне към повърхността на кожата, помага за подобряване на кръвообращението, премахване на токсините и процеса на релаксация. Поради това вашата кожа ще изглежда ясна и сияйна, и всяко подуване веднага изчезват. В никакъв случай не трябва да дръпнете кожата нагоре и надолу. Използвайте леко докосване и винаги nesuhimi ръце. Идеално сметана, масло и лицеви овлажнители. За хранене По това време, тъй като няма конкретни храни или напитки, които обещават вечната младост, антиоксиданти помагат за възстановяване на кожата и се бори със свободните радикали. Антиоксидантите предпазват от ефектите на стареене, причинени от свободните радикали, които са странични продукти от замърсяване, дим и UV-лъчи. Опитайте се да консумирате пет порции плодове и зеленчуци на ден. Антиоксиданти добавки могат също да помогнат при усвояването на свободни радикали. Обърнете специално внимание на витамините С и Е, бета-каротин, селен и компоненти, като екстракт от гроздови семена и зелен чай. Антиоксидант витамин С е необходим за производството на колаген. Колагенът - на структурен протеин, който помага да запазите кожата гладка и еластична. Богат източник на антиоксиданти са ярко оцветени плодове и зеленчуци. Коензим Q10 - също антиоксидант, обикновено се произвежда от тялото, но способността ни да го произвежда намалява с възрастта, така добавки могат да бъдат много полезни. Първопричини Нашата коса може да бъде истински тайно оръжие в борбата срещу стареенето - за правилния стил и цвят може лесно да загубите няколко години. С възрастта, характера безмилостно спира производството на меланин, вещество, което осигурява естествен цвят и мекота на косата. И това може да доведе до груба, тънка, груби косми. Безалкохолни пластове и бретон може да подобри имиджа си път. Грешен цвят може да съсипе вашата кожа, а перфектният цвят ще ви направят да изглеждате по-млади и по-свежа. Прах и боя Дошло е времето, когато е време да спре да експериментира с моден грим, предназначен за по-младото поколение, и да изберете най-ласкателните нюанси. Бившият супермодел Хелена Кристенсен (Helena Christensen) каза: "Естествено винаги изглежда по-добре от" sverhmakiyazh "- това ще ви накара да изглеждате по-млади." Тонизиращ овлажнители осигуряват здравословен блясък на кожата и намаляване на видимите линии около очите. Избягвайте прах текстури, които ще се фокусират върху бръчките. Мат цветове линия кожата. Предпочитам преливащи формули, които отразяват светлината и придават блясък на кожата. Ако имате лъскава кожа, използвайте хартия или плат, кърпи, за да се отървете от прекомерна блясък. И накрая, избягвайте молив суха устна. Използвайте червило с хидратиращи свойства. Силен готино Продължителният стрес може да засегне лицето си, запушване на опънати линии и бръчки, които могат да блокират истинската си възраст. Важно е да отделите време за отдих. Може би това е клише, но ако не се чувствате добре, и изглежда добре. График на определено време "за себе си." Поглезете се с млечни бани, коремно дишане, процедури за лице и спа процедури. Всичко това има мощен психологическа подкрепа, дава усещане за енергия и жизненост - всичко, което трябва да остане млад. |