|
От кафето - Insomnia Мнозина вярват, че може да предизвика безсъние чаша кафе сутрин. Наистина. Кофеинът може да повлияе на човешкото тяло в продължение на пет часа, така че си безсъние да се асоциира директно със сутрешна чаша еспресо не е вярно. В нощта на сън може да се отрази само на кофеин, влизащи в тялото в пет часа преди лягане по-късно. И най-вече това се отнася и за хората, чувствителни към кофеин особено. Вярно е, че кофеинът може да се забави само на процеса на заспиване, но не го откажете. Как може ефекта на кофеина? Много хора смятат, че кафето тонизира. Но кофеинът не предоставя никаква енергия. Тя работи по същия начин като адреналин ефект, което от своя страна катализира кръвната захар, от която се вижда, когато се появи нова енергия. Ето защо, ние пием кафе, когато те се нуждаят от подкрепа. Има и други интересни изследвания, които показват, че кофеинът може да бъде съвместима с заспиването. Фактът, че той влиза в сила в рамките на 15 минути след хранене. И ако заспите по-бързо, а след това изпиване на чаша силен чай ще ви попречи да заспите. А това говори не само логика, но и научните изследвания. Кофеинът помага да отслабнете Момичета, озадачени проблем на наднорменото тегло, мислейки, че кофеинът може да им помогне да намалите теглото си. Наистина. Факти не потвърждават това. Знаем само, че кофеинът потиска апетита, но за един добър отслабващ ефект малко кофеин, което трябва по-балансирана диета и редовни физически упражнения. Сама по себе си, кофеин не те прави по-тънък. Въпреки това, кофеинът е добър фондове антицелулитни съставка от портокалова кора. Но ефектът от тези средства, действа само в периода на използване. И да се отървем от целулита не означава загуба на тегло. Кофеинът е полезен при настинки Има съдебно решение. Наистина. Това може да се дължи на факта. Въпреки че малко известни. Кофеинът помага в усвояването на тялото студена медицина. Това означава, че кофеинът работи по ускоряване на лекарството, и също може да помогне да се намали дозата на някои лекарства. Не е лоша новина. В действителност, по-малките лекарството, толкова по-малки странични ефекти. Кофеинът - наркотик Всеки път, когато се повтаря тези, които се страхуват от кофеин. Наистина. Да, това е лекарство, обаче, законно. И все пак лекарството, а не да го забравя. Но също така е вярно, че този наркотик носи много ползи за здравето, които се потвърждават изцяло от много изследвания. Това противовъзпалителни свойства на кофеин и намаляване на риска от болестта на Паркинсон, както и предотвратяване на диабет тип 2, намален риск от заболяване на черния дроб и рак на дебелото черво. И всички тези ползи могат да бъдат получени само от един (юридическо!) Чаша чай или кафе, но не и по отношение на наркотиците! Кофеин - е антидепресант Смята се, че кофеинът може да попречи на депресия. Вярно ли е това? Наистина. Това е вярно. Проучванията показват, че тези, които пият повече от две чаши кафе на ден, по-малко вероятно да страдат от депресия. Едно скорошно проучване по този въпрос показват, че кофеинът може да има траен ефект върху превенцията на депресивни състояния. Кофеинът прави махмурлук Някои хора смятат, че кофеинът на сутринта след парти бързо ще изтрезнее. Наистина. Тя е по-скоро мит, отколкото истинска преценка. Кофеинът действа като прилив на адреналин в кръвта, която е на психосоматична ниво. И алкохол засяга сетивни и физиологични функции. Ето защо, освобождаване от махмурлук след чаша кафе да се чувстваш, и вашата реакция ще бъде същата като тази на пиян. Кофеинът е добре за вашата кожа На пазара има подмладяващ козметика с кофеин, а след това - кофеин подмладява кожата? Наистина. В действителност, кофеин се използва в много съоръжения за кожата. Той се оказа на изглаждане ефект на кофеина върху кожата, което води до бръчки са изравнени. За антицелулитно действие, ние вече са написани, но има и охлаждащ ефект, който се използва успешно в ремаркетата на набъбване под очите. Затова трябва да се обърне внимание на кофеина като съставка за кожата млада. Кофеинът дехидратира Coffee ни лишава от течност - според някои. Наистина. Това не е вярно. Кофеинът е диуретик. Но я премахва от нас точно толкова течност, тъй като ние се нуждаем от тях. Това означава, че в тоалетната, ще работи по-често, но дехидратация няма да се случи, защото ще (в урината или потта), както много течност като кафе и чай пиете. От покачване на артериалното налягане, кофеин Хората с високо кръвно налягане, не си позволяват да пият кафе и чай (с изключение на билков), вярвайки, за да "скочи" налягане. Наистина. Това е вярно. Кофеинът може да повиши индекса на кръвното налягане. И това е вярно по отношение на хората, чувствителни към кофеин, както и на тези, които консумират кофеин във високи дози. Дългосрочен ефект на повишаване на налягането от кофеин, наблюдавани при тези, които консумират много кофеин прекомерно. Когато дългосрочния ефект от умерената консумация не се случва.
|