|
Наднорменото тегло в Япония са може би единствените сумисти, но те специално са угоявани. Каква е тайната на японската хармонията и красотата? Както казват експерти, в нискокалорична диета, състоящ се предимно от морски дарове, ориз и зеленчуци. Според древна традиция, японците ядат малко. Още в Япония гаси децата от ранното детство, постоянно проветриви места. От голямо значение е психологическата нагласа. Малки японски са научени да не предприемат нищо, за да сърце, за желязна психика също е висок имунитет, който не предвижда здравето залитам. Помниш ли как японците могат да се радват! Те имат празник череша, дракони, фенери, а след това те просто не го правят! Но изследванията е потвърдил и че красотата има по-мощни психологически и терапевтични ефекти. И все пак, повечето японски са доста няколко движения. Освен това, те са страхотни пътници, и, въпреки краткия японски ваканция време за посещение на различните краища на света. Например, Диета, разработена от клиниката "Melo". Предназначена е за 14 дни. По време на диетата не могат да ядат захар, бонбони, тестени изделия, сол, употребата на алкохол. 1-ви ден Закуска - черно кафе. Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, салата от варено зеле с растителна мазнина. 1 чаша доматен сок или 1 домат. Вечеря - пържена риба, зеле с растително масло. 2-ри ден Закуска - черно кафе. Обяд - печена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло. Вечеря - варено говеждо месо 200 грама, прясно зеле салата с масло. 3-ти ден Закуска - черно кафе. Вечеря - едно голямо пащърнак или моркови, пържени в олио, ябълки и мандарини. Вечеря - 2 твърдо сварени яйца. 200 гр. говеждо месо, салата от прясно зеле с растително масло. 4-ти ден Закуска - черно кафе. Обяд - 1 яйце, 3 големи моркови с растително масло, 150 гр. настъргано сирене. Вечеря - плодове. Ден 5 Закуска - суровите настъргани моркови. Обяд - голяма масленост печена или варена риба - 500 грама. 1 чаша доматен сок. Вечеря - постна риба на скара, салата от зеле или пържени моркови. 6-ти ден Утре - черно кафе. Обяд - печена или варена риба, половината - 500 гр. 1 чаша доматен сок. Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, 1 чаена чаша настъргани моркови с растително масло. Седми ден Закуска - чай без захар. Обяд - всички плодове. Вечеря - умерено да изберете всеки ден от диетата, с изключение на третия. След това диетата се повтаря още от първия ден. Много да загубят няколко допълнителни килограма, липсва една седмица и ако го следвате стриктно. Но преди да отидете на диета, е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, особено ако имате някакви хронични заболявания. Beauty гейша Известно е също така, че японците са много специално за лицето му. В старата японска жената не излиза от къщи без чадър защитава лицето си от слънцето. Почти всички японски направя масаж или самостоятелно масаж на лицето, което не позволява да се яви ранни бръчки. И добре дошли маска на ориз , - Вземете 2 супени лъжици. лъжици варен ориз, за да се превърне в пюре, добавете 1 супена лъжица. лъжица мед и 1 супена лъжица. една супена лъжица заквасена сметана и нанесете върху лицето. Wash отвара от зелен чай 15-20 минути. - 2 супени лъжици. лъжици варен ориз, смесени с 1 ябълка, настъргани на ренде и 1 чаена лъжичка растително масло. Изплакнете с топла вода след 15 минути игра. Избършете кожата с преварена вода със стайна температура с лимонов сок (1chaynaya чаена лъжичка до 1 чаша вода).
|