|
По някаква причина, много дерматолози не вземат под внимание фактора на мощността, когато се приема за лечение на акне. Един от лекарите медицински център в Манхатън, Frank Липман обяснява това, като казва, че медицински училища не учат това и преди, така че лекарят последните формации са подозрителни към връзката между диета и акне. Въпреки това, тази връзка е! Най-малко, така да кажа няколко авторитетни експерти. И лечение на своите пациенти е диета, хранене. Тези лекари, чиято работа Разчитам в тази статия включват Frank Липман, и д-р Сюзън Блум от центъра на Rye Brook, Ню Йорк, и знаменитост диетолог Кимбърли Шнайдер. Тези експерти твърдят, че е налице храни, които трябва да бъдат строго изключени от хранителния режим, страдащите от акне : 1. На първо място, това е сирене. Всеки и във всякаква форма. Дори и яде парче пица може да навреди. Ето защо, при строго контролирани от липсата на сирене в диетата си. 2. Мощност трябва да е без млечни продукти! Ако на сирената понякога лекарите казват нещо за връзката на мляко и akneB рядко се споменава. Пациентите, които отговарят на млечни продукти диета видяха първите резултати и гладка кожа след две седмици на строга диета без млечни продукти. 3. Бялата захар също може да провокира акне и пъпки. Р Susan Bloom казва, че захар причинява възпаление на тялото, което често се отразява в акне - възпалителни кожни заболявания. Фактът, че хората с акне имат стомашно-чревния мая, и когато те консумират захар, мая хранителна среда. Кожата има мастните жлези и околната среда с маята и отнема захар, ние провокира появата на растеж на себум. Между другото, млечни продукти имат достатъчно захар в състав (млякото) Следователно може също мляко и провокира акне. Срещу млякото може да се нарече, и факта, че процеса на пастьоризация се отстранява полезни компоненти от него, и само мазнини, които са чужди за храносмилателната самата система на човека. Но има и добра новина за феновете на мляко. Лекарите казват, че е достатъчно само да се извършва обработката на мляко и млечни продукти диета без, а след това кожата е нормално, той повторно влиза в диетата си. Същото важи и за много от любимата пица, и сирене. През целия си живот не е нужно да ги изключат. Това не може да бъде - сега знаем. Какво може и трябва да бъде? Това правило е продиктувано от властта на много известни личности диетолог Кимбърли Шнайдер. Тя вярва, че на първо място трябва да бъдат включени в менюто на продукти с противовъзпалителни свойства, които помагат за поддържане на правилния баланс в кожата, хидратира и да го излекува от вътрешната страна. Ето списък на продукти от Kimberly, които се борят с възпалителна реакция на кожата: - Листни зеленчуци като зеле и маруля; - Антиоксиданти плодове и зеленчуци (като правило, те са наситени цвят и вкус, въз основа на тяхната маса могат да бъдат възстановени от плодове и зеленчуци); - Цинк, тя помага да се лекува кожни клетки, може да се намери в тиквени семки, слънчогледови семки, в кедрови ядки в кокосови стърготини. Възможно е да са необходими 30 мг цинк цитрат на ден, освен изброените продукти; - На "добри" мазнини, които са в авокадо, ядки, риба; - За да включите в диетата на зелени шейкове (всеки ден), по-добре е да започнете деня си с тях (рецепти за коктейли, представени в края на статията). И още едно правило - всички продукти трябва да са от естество, органични. Разбира се, в един мегаполис е трудно да се купуват такива плодове и зеленчуци. В този случай, ако има съмнения за естествеността, че не е необходимо да се откаже от диетата. Просто кисне в продължение на известно време съмнителни продукти в ябълков оцет. Тя помага за елиминирането на восъка от тях и пестициди. И не забравяйте, това правомощие следва да се изисква да се придържат. Ако искате да видите резултатите. Възможности диета - не само облекчи състоянието Ви, но и напълно да се отървете от акне. Коктейл рецепти от диетолог Кимбърли Шнайдер. Ги Пийте всеки ден, сутрин, но още по-добре те да замести всеки закуска. Green коктейл с авокадо. Съставки: - 1 чаша замразени парчета ананас - 1 чаша кокосова вода (или бадемово мляко, може просто вода) - 1/4 авокадо - 3-4 супени лъжици протеин на прах - 2 супени лъжици нарязан зелен - 1/2 или 1 супена лъжица кокосово масло - 4 кубчета лед Смесете в блендер, докато гладка. Сместа в блендер, докато гладка. Bright зелена коктейл , Съставки: - 1, 5 чаши вода - 1 глава маруля, нарязан - 3-4 стръка целина - 1/2 от главата на спанак - 1 ябълка, сърцевината и нарязани - 1 круша, сърцевината и нарязани - 1 банан - Сок от половин лимон Освен това, на вкус: кориандър, магданоз стъбла Във водата, добавете маруля, започват да се смила в блендер на ниска скорост. Довежда се до получаване на хомогенна маса, се движат с висока скорост и се добавят целина, ябълки, круши, кориандър, магданоз. Бананите и лимонов сок се добавят късно. За диабетици банан изтрит защото има по-висок гликемичен индекс.
|