|
Най-често, ние сме изправени пред проблеми с кожата са причинени от липсата на определени хранителни вещества в храната (мазнини, въглехидрати, протеини, минерали, витамини). Както и общо изтощение. Какви са тези проблеми, поради което те се случват? Ефектът върху липсата на кожата на храненето Популярни без мазнини и протеини без диета е, че консумираната храна само сурови или варени зеленчуци, сокове и плодове понякога. Разбира се, за да загубят няколко килограма се получава, но поради липса на хранителни вещества на кожата страда. Губи своята еластичност, грапавост случи. Кожата става бледосиво оттенък. Той може да направи, за да се промени пигментацията, особено в близост до ъглите на устата. Липсата на мазнини в храната може да доведе до недостиг на незаменими мастни киселини. И особено важни растителни мазнини. За кожата реагира линолова киселина. Ако липсва тялото, то се разпада на растежа и структурата на кожните придатъци. Ако дефицитът продължава да мастните повече от 3 месеца, кожата започва да отлепете. Недохранването има отрицателно въздействие не само върху кожата, но също така и от състоянието на косата и ноктите. Ефектът върху липсата на кожата на витамини Недостигът на витамин С и състоянието на кожата Хиповитаминоза C води до прекомерно изсушаване на кожата. Different бледа кожа, тъмни кръгове, формирани около очите. Кожата става податлива на вредните въздействия на околната среда. В допълнение, постоянните синините, дори и с малки въздействия. Последствията от липсата на витамин С са petihialnye кръвоизлив. Състоянието на кожата зависи от организма води до образуване на колаген и неговите влакна. A високостепенна колаген може да се образува само когато достатъчно количество витамин С в организма. Липса на аскорбиновата киселина води до образуването на атипична колаген. Това води до лошо зарастване на рани, цвета на кожата и намаляване на нейната преждевременно стареене. След операцията, особено пластмаса, се препоръчва да се ядат повече храни, съдържащи витамин С. Тези препоръки са подходящи за лечение на белези, стрии, язви на лигавиците и кожата, някои форми на акне. И учените са заключили, че витамин C в комбинация с E предпазва кожата от вредните слънчеви лъчи. Ефект на витамин недостатъци B3 (ниацин) върху кожата Липсата на този витамин в кожата започва да сърби, дерматит се развива, появяват пукнатини. Кожата губи своята жалба, че е податлив на слънчевите лъчи. Разработва пелагра - "груба кожа". Липсата на мастноразтворимите витамини и състоянието на кожата За мастноразтворими витамини включват витамини A, E, D и K. Безспорно е polyhypovitaminosis - едновременно недостиг на няколко витамини. Това се случва най-често се дължи на небалансирана диета. Но причината може да е polyhypovitaminosis и повишено натоварване върху тялото, ефектите са твърде ниски или прекалено високи температури, нервно-психическо опит, аноксия или кърмене. Дефицитът на витамин А и състоянието на кожата Този витамин А е важно за състоянието на кожата. С липсата на форми "настръхнеш" - кератоза пиларис. Той за първи път се появява на кожата на ръцете и краката, а след това се разпространява към корема, гърба и седалището. Ефект на витамин К дефицит в състоянието на кожата Витамин К помага на кръвта да се съсирва. Помага за намаляване на белези и тъмни кръгове около очите. И това води до липса на кожни кръвоизливи с различна големина. Минералите са от съществено значение за нашата кожа Селен , Този минерал предпазва кожата ни от вредното въздействие на слънчевите лъчи. Освен това, учените са склонни да вярват, че селенът може да предотврати рак на кожата. Месинг , Без този елемент, не е възможно образуването на еластин. Тази тъкан е организма поддържаща структура на кожата. Без мед кожата губи своята гладкост, еластичност. Цинк , Този елемент се включва в почистването на кожата, нейната функция - контрол на разпределението на мазнините. Цинк - най-добрият инструмент, който намалява признаците на акне. Не забравяйте, че кожата - огледалото на здравеопазването. Така тя винаги изглеждаше привлекателна, млада и свежа, на първо място, да се грижи за правилното хранене и прочистване на тялото. Без това, не новоизлюпена кремове, лосиони, тоници и магическа маска няма да помогнат. Бъди красива и привлекателна!
|