|
Каква част от желе? Classic млечице се състои от следните компоненти: плодов сок или компот от плодове, захар, желатин. Всички компоненти, отделно от втория полезните за организма ни, затова се използват при приготвянето на захар е най-добре да се ограничи или напълно се разделите с него. Основният елемент, отговорен за десерт корпоративна трепет ефект е желатин. Това вещество се произвежда чрез екстракция от костите, сухожилията и ставите на фауната: животни и риби. В резултат на сложен процес произвежда лепкаво вещество, което впоследствие кристализира. Здравословна алтернатива на желатин често изпълнява и други вещества - агар и пектин, които са от растителен произход. По този начин, на първия екстракт от "дъното на морето" на някои видове водорасли, а вторият в изобилие в ябълки, круши и сливи. И в двата случая "psevdozhelatin" също прави десерти базирани желе смилаеми, питателна и ниско калорични деликатеси. Но дали това е добро? Не, разбира се. Delicious "drozhalki" има редица безспорни качества, които работят в полза на здравето и красотата на жените. Все още не е убеден? Нека да брои заедно: 1) редовна употреба на желе в храната, помага за предотвратяване на артрит и намаляване на съществуващите съвместни проблеми, и това е пряк път към благополучие и лекота на движение; 2) на колаген, който е част от третира, лекува и укрепва необходими атрибути на женската красота - косата и ноктите, както и в полза на кожата и не се надценява. Това вещество помага й да остане твърда и еластична; 3) състава на желе е богата на витамини от групата В и въглехидрати, така десерта лесно помага да се възстанови загубата на енергия след тренировка, а в случай на стрес и депресия започва да мобилизира защитните сили на организма; 4) присъства в състава на желе бонбони, базирани на никотинова киселина и инозитол помощ да намали появата на кожни заболявания. Така че, ако страдате от акне, тези ястия често включват в диетата си; 5) Jelly има свойства правят здрави тъкани, премахва токсините и намаляване на нивата на "лошия" холестерол. Това означава, здраво сърце, кръвоносни съдове и благополучие условие честа употреба desertov- "drozhalok"; 6) ниско млечице захар автоматично се превръща в категорията на нискокалорични храни. Можете без вреда за цифрите празник на корема, се позволява на част от полезни екстри. Да така забележителните свойства, които можете да използвате, желе без ограничения? За съжаление, не. Прекомерната консумация на храни с добавянето на желатин повишава съсирването на кръвта, но това е изпълнен с образуването на кръвни съсиреци. В допълнение, магазин желе "от пакета" често се състои от съставки, които са далеч от понятието за здравословен начин на живот. Така че най-добрият начин - 2-3 пъти седмично, за да се поглезите полезно домашно десерт. За щастие, днес, основната трудност при приготвянето на храната е само избора на предписанието от огромна маса се предлага.
|