|
Вода Въпреки своята проста структура - на водород и кислород е на базата на живот в света, въпреки липсата на хранителна стойност. Растения от 90%, съставени от водата, животните - 60-80%, лицето - 60-65%. За съществуването на почти всеки жив организъм се нуждае от постоянна съдържание на вода от организма в определена сума. Промяна на количеството вода пиян може да доведе до нарушения в процесите на живота. И така, как да го пия? Теория 1. Пийте колкото е възможно! Американските медицински учени на базата на 20 години на изследвания стигат до извода, че човешкото тяло е в състояние на хронична дехидратация. Почти всички физически заболявания и заболявания (алергия, астма, гастрит, тромбоза, остеопороза, колит, затлъстяване, и т.н.) учени обясни липсата на жива вода в тялото. Защото само вода, основният компонент на тялото ни е в състояние да гарантира нормалното функциониране на всяка клетка в тялото ни. Но не мисля, че чай, кафе или сок имат подобни свойства, въпреки течност им състояние. Според проучването, по-горе продукти, и други подобни продукти, - това е храна, а само на прословутата формула H2O е в състояние да възстанови доставките на течности в организма. Според учените, само за пиене 2, 5 литра вода на ден е в състояние да ви предпази от здравословни проблеми. Препоръка относно изхвърлянето на излишните килограми известният американски лекар и автор на няколко проучвания за ползите от водата, F. Batmanghelidj: "За половин час преди всяко хранене и два часа и половина след напитката 2 чаши вряла вода не го правят, но поне 2 литра на ден. Вие ще се чувстват напълно и са станали само когато тялото наистина се нуждаят от храна. " Теория 2. Пийте възможно най-малко! Въпреки това, привържениците на "пият, както-добре" се появиха много почтени противници, които смятат, че е необходимо да се пие вода, само когато сте жадни и на малки порции. В допълнение, в някои болести много за пиене само противопоказано, тъй като това може да доведе до усложнения, включително смърт (сърдечно-съдови заболявания, бъбречна недостатъчност и т.н.). Дневно търсенето на вода се определя от външни фактори: на околната среда, естеството на товара и вида на храната. Прекомерната консумация на вода може да доведе до значително увреждане на сърцата ни и поради повишеното натоварване. Ако все пак искате питие или две holodnenkoy малко вода, не забравяйте за тези модели, които учените са обособили: • H20 абсорбция в кръвния поток не се случи веднага, но след 10-15 минути, така че след пиене на чаша все още може да искате да се пие. • утолява жаждата трябва да бъде постепенно, пиене 20-30 глътки на всеки 20-40 минути. Въпреки това, преди да стане пламенен priverzhenitsey един от "водата" на теории и се опитвате да отслабнете или да започнете строго да контролира приема на течности, е необходимо да се обърне към лекар, защото само той може да ви даде подробни съвети можете да пие или не пие водата. Вода раздора Ако на въпроса "пият много или да пия малко" решение, то е вече да обърне внимание на факта, че питие. Важно! Разход за чешмяна вода за пиене, представлява сериозна опасност за човешкото здраве. В чешмяната вода в тялото, в допълнение към други по-малко вредни химикали могат да получат хлор, който причинява алергични реакции и влияе неблагоприятно върху храносмилателната система. Пречистената вода за пиене - Вода за пиене, хигиената реализира в специални контейнери. Тази вода не трябва да съдържа подсладители или други химични компоненти. Artesian вода - Вода, която е на дълбочина 25-200 метра под хидравлично налягане, затворени в водоносен скални слоеве между водоустойчиви пластове. Такива води са защитени от външно замърсяване от най-надеждните. Изворна вода - Водата от източник, намиращ се на повърхността. Уникална изворна вода прави перфектен баланс в структурата на неговите компоненти. Spring вода е богата на минерали, включително тези, които са част от човешката кожа, като магнезий, натрий и калий. Интересно! Истанбул учените изучавали свойствата му, се обаждат по цял ден да се яде най-малко 3 литра тази вода, и активно да участват в спорта се препоръчва да го смесват с портокалов сок. Изворна вода - Пиенето на солеността на водата е над 250 мг / л. Не е позволено изкуствено добавяне на минералите във водата. Природен минерална вода може да бъде разделена в Таблица (соленост на 1 г / л), Лекарственият (соли на 1 до 10 г / л) и лечение (соленост с повече от 10 г / л). Последният също включва вода с високо съдържание на един или повече биологично активни компоненти (железен сулфид, йод, бром, флуор, и т.н.), на обща минерализация може да бъде ниска.
|