|
В просторната зала с огледалната стена в началото на обучението Чаках една малка група от момичета и млади постно треньор. Звучеше силен съвременната музика с латиноамерикански акценти и професията започна. Традиционна топла включени няколко упражнения за шията, раменете, ръцете. След това последва треньора, които вече сме станали по-енергично повтарят бедрата запалително движение, талията интензивно спечелил. Нещо повече. Удължителни ходове от страна на страна, както е допълнена от удари бедрата и движения с ръцете. До средата на обучение, ние започнахме да научаваме малките ставните връзки в духа на латински танц, "подправени" със силна кардио ининга. За себе си, аз се отбележи, че здравословното изпотяване, което се случва с мен е изключително рядко (дори и в парна баня). През втората половина на обучението имаме запалително танц на латиница. И не всички изпусна, аз съм щастлив да вземем една точка след друг и се наричаше сам звезда на денс паркет. Clear професионален инструктор движение вдъхнови да работим още по-тясно и с по-голямо въздействие. През последното тримесечие падна тренировка стречинг, баланс упражнения и здравина SET със серия от упражнения за корема, бедрата и задните части. Така че спокойно, плаващ час тренировка. Мокри и невероятно щастлив и Inspired, аз отидох в съблекалнята. В очакване на следващия клас би, в действителност, както и всички последващи такива. Но моята прекомерна ревност в една-две седмици ме изведе от сградата. Очевидно е, че по време на стречинг, извадих един куп на един крак и крак започна да се подува невярно. Присъдата бе безмилостен ортопед: приемане на противовъзпалителни лекарства, налагането на гумата на пострадалото крака и 2 седмици не за обучение. Бях броим дните! Когато подножието се връща към нормалното, и лекарят е дал зелена светлина, аз веднага се върна в салона Latina, но по-предпазливо и внимателно слушане на инструкциите на треньора по време на отсечката. Отново провал. По това време, много по-различен характер. Фактът, че един от обучението работи в събота сутринта. Кой обича да се насладите на леглото, нямах време да се яде на закуска и се затича към любимия си фитнес Latina. Както ме беше страх, когато първият сърдечно-блок по време на тренировка, чувствах покрайнините на гадене и просто започва да губи съзнание. Wow! Излязох от залата на открито, и там дойде на себе си, се върна на работа. Но след този инцидент, ясно поука, която идва на сутринта си тренировка на празен стомах е в никакъв случай невъзможно. Но да се занимават с пълен стомах, не си струва. Оптимално, снек час преди предстоящата тренировка. Три тренировка фитнес Latina седмица след няколко месеца направих добрата им работа: тялото ми стоеше мирно, прелетя няколко допълнителни килограми, и движенията стават по-уверени. Дойде горд от себе си, да направя, тялото ми, аз съм се започне да го притежавате! Incredible и положителна емоционална лифт, който дава на всеки клас, не ми даде повод да бягат. Мотивацията е по-силен: Аз не правя рутинни дейности и изпомпват мускули, повторно извършване на същото възвратно-постъпателно движение симулатор, аз танцувам. И танц умело напъха в формата на фитнес тренировки, дава отличен резултат. И след един месец на редовна практика, станах по-уверена, спокойна и започна да дойде в залата в пищна пола, и да мине през ушите обеци под формата на тънки пръстени доста впечатляващо диаметър. В края на краищата, това е как ние си представяме латинската танца: Slim дъбени тялото на жената в течаща движение от бедрата пищна къса пола. Пола добавя моя обучение смелост и тен, донесена от есента на почивка в слънчев Египет, подадена по моя начин за изгаряне на въображаема - Латинска Америка. И все пак, като всяка жена, аз все още имам много причини да бъде доволна от формата си. Нека моята преса е далеч от характерната "Жилището и заровете." Да предположим, че все още можете да се прибере хълбоците, тя погледна критично, за да видите следа от портокалова кора. Но фитнес Latina - тя е част от мен. С него се чувствах по-женствена, секси и желана. И както във всяка любимата бизнес, Радвам се, че го правя с удоволствие и изпълнен с желание да се развива, за да се подобри в танца и в способността му да контролира тялото си. А това означава, стилен експеримент е успех!
|