|
За японския масаж Tsogan Този метод се използва за дълъг период от време. Сега той набира популярност в Русия. Неин автор е козметик и гримьор Yukuko Такаги на Япония. За съжаление, тя почина от тежко заболяване - рак на черния дроб, но остави голямо наследство в областта на козметологията. Развитието на масаж Tsogan Yukuko прекарва няколко години от живота си. Учила е точната връзка между кожата и мускулите на лицето, което даде желания резултат - масаж Tsogan считан за един от най-добрите техники. Самото име "Zogan" се състои от два символа, което означава "да направи лицето." С този метод, не може просто да се отървете от "пълничък" бузите, но и стяга кожата, за да запази младостта си, както и за отстраняване на отока и подобрява мускулния тонус. В допълнение, авторът е добавил нови и специални масажни техники за всички видове наречени "Асахи" лица (в момента има много разновидности на този масаж). Нищо чудно, японски жени изглеждат много по-млади от възрастта си. За тях, ежедневни занимания Tsoganom и Asahi - като навик да си миете зъбите. Как японски масаж Tsogan За да получите възможно най-скоро и очакваните резултати, масаж трябва да се прави всеки ден, а вечер (това ще отнеме около 5 минути), след измиване на ръцете и лицето. И масажа трябва да се прилага за фондацията - козметичен крем, лосион, отстраняване на грим или отвара от ленено семе. Масажирайте необходимостта да индексира и пръстен с пръсти, докато седнало или изправено положение, лявата си ръка от лявата страна на лицето му, и дясната му ръка - същото. 1. Започнете с леки инсулти от центъра на брадичката нагоре към слепоочията. 2. Тогава се огъват пръстите си и накладките потупваха по лицето към ушите. 3. Внимателно Чувствайте лицето. 4. Той е лесен за масаж на кожата около очите. 5. И последният етап - на "разходка" пръстите си около врата от брадичката към гръбнака. Японски масаж е противопоказан за хора с кожата и горните дихателни заболявания, заболявания на лимфната система, и ако не се чувствате добре, и розацея. Правилното хранене Грешен диета - един от враговете на женската красота. Ето защо, наложени следните препоръки, които ще ви помогнат да премахнете излишните килограми, особено в областта на лицето. 1. Всеки ден се пие няколко литра вода. Без необходимото количество течност, тялото самата се опитва да спаси толкова вода - ако има оток на лицето и други части на тялото. Вместо вода можете да пиете зелен чай. Също така, не забравяйте, че пиян по време на хранене течност разрежда стомашния сок, което не позволява нормалното храносмилане, обмяната на веществата. Пийте вода 30 минути преди или 1 час след хранене. 2. Плодовете и зеленчуците трябва винаги да присъстват в диетата си. Те съдържат желаното количество течни витамини и фибри. Далеч по-добре да се яде сладко ябълка от бисквитки. И не мисля, че захарта съдържа в плодовете, точно толкова вредно, колкото редовното захар. От естествена храна все още не се е възстановила. 3. Откажете се от тютюнопушенето и алкохола. Защото никотинът е в състояние да се натрупват в стената на съда, като по този начин се измъкна от движението и създават задръстване в организма. Също вреден и алкохол, е много високо калорични продукт и дехидратира тялото. 4. Ако използвате 1, 2 мг калций дневно, може да отслабнете бързо. За да направите това, пият няколко чаши мляко на ден, и да яде риба, бадеми, сушени плодове, фъстъци. Много от калций, съдържащ се в сиренето. Но не е задължително да избират само нискомаслени млечни продукти, защото за хора дневна необходимостта от животински мазнини е 65 грама, и зеленчуци - '25 в разумен количество мазнини е безвреден. 5. Тя трябва да се въздържат от използването на хляб и сладкарски изделия, тлъсти меса, хамбургери, хот-дога, хрян, сол, захар, минерална вода, бира. Предоставя се разрешение за използване във вашата диета: зеленчуци, плодове, сокове, зърнени храни, диетични месо и яйца (само преварена). Ние трябва да се придържат към и правилна диета, вие - трябва да се опитате да ядете винаги по едно и също време. 6. Категорично отказва полуфиналите, забравете за чипс, ядки, майонеза, кетчуп, консерви, пушени закуски. 7. Най разхожда (на 20 минути пеша изгаря 250 калории), готвя нискокалорична храна. А сладките десерти, заменят кисело мляко, сладкиши - сушени плодове. Поддържането на хранителен режим и използване на масаж Tsogan, резултатът няма да е дълго в следващите.
|