|
Една от погрешни схващания - е да се предположи, че стройни момичета целулита не е застрашена. Дори слаби жени не са имунизирани от външния вид на портокалова кора. Факт е, че целулитът не е специфична с наднормено тегло, а затлъстяването може да влоши положението. Ето защо, поддържа теглото си е нормално - това може значително да помогне в борбата срещу целулита. И това обикновено причинява целулит при жените? 1. Промени в естроген , Женските хормони са засегнати от химични вещества, които се съдържат в Администрацията по храните и лекарствата. Под влиянието на мастните клетки променят структурата си, което води до "портокаловата". Жена тялото започва да се натрупват в мастните клетки на съединителната тъкан, и тъй като те са перпендикулярни на кожата и неравностите създаден през повърхността на кожата, която виждаме как външните признаци на целулит. 2. потреблението на неподходящи мазнини , Метаболизмът на женското тяло е прекъснато поради консумацията на транс-мазнини и рециклирани растителни масла. 3. Липса на есенциални мастни киселини в диетата , Тези киселини се намират в риба и тропически растителни масла. По традиция, така се случи, че ние консумираме тези продукти, като правило, много малко. 4. Използвайте лосиони за тяло, съдържащи минерални масла , Някои продукти за продукти за грижа за тялото съдържат масло - получени от пластмасите, те блокират усвояването на хранителните вещества здрава кожа. Въз основа на изложеното по-горе, нека да се развива най-ефективните решения в борбата с целулита. Така Нашата стратегия : 1. Има само "правилните" мазнини. - Никога не използвайте евтин нефт, както и всички други продукти, които ги съдържат. При готвене, можете да използвате зехтин, необработен кокосово масло, органична, естествена сметана. - Но това няма да реши проблема на мазнини. Имате нужда от тъкан и влакнести. Влакната действат върху бедрата ни като добър скраб за тяло. Те тонус кръвообращението, подобряване на външния вид на кожата отвътре. - Кажете "не" солени и мазни храни. - Включете в менюто патица и стридите. Тези компоненти на френската кухня имат изглаждащ ефект за кожата. 2. Избягвайте всичко непознато храна. Стойте далеч от всякакви храни, които съдържат вещества, които са непознати за вас. Фактът, че антицелулитна диета е важно пълното изключване на всякакви токсини от диетата. В крайна сметка, целулит се причинява от множество фактори, включително калории и токсини. Токсини и калории веднага зареждат мастните клетки, а това - пряк източник на целулит. Чрез премахване на токсините от тялото, вие ще бъдете в състояние да се избегне възможността от появата на целулит. 3. Поглезете се ... Но не и храна, както и седмичен професионален масаж с акцент върху проблемните зони. Ако не можете да постоянно да е в кабината, това не е причина да се откажа. Купете си добър масаж ръкавица и най-малко веднъж седмично, за да се направи интензивна масаж на бедрата. 4. Използвайте само естествени, органични и висококачествени продукти за грижа за кожата , Много от нас са внимателно четат етикетите на хранителните продукти, но пренебрегването това при избора на нормална ежедневна хигиена и грижа за тялото. В кремове, лосиони, гелове, синтетични съставки също са вредни, тъй като в храната ни. И най-доброто - това е, което дава природата. Тези здравословни мазнини - само тялото. И зехтин и кокосово масло и "ще бъдат ангажирани в" вашата "портокалова кора". Те водят не само за изравняване на кожата, но също така и да се намали количеството! Една чудесна възможност не само да се отърве от нередности, но също така и на допълнителните сантиметра. 5. Правилно упражнение няма да се натрупват мастни клетки и "карам" на тези, които вече съществуват. А дори и да няма време, вие ще помогнете за някои прости тайни: - Купете специални обувки. Той е не само специалните обувки, елегантни обувки дори могат да "работят" на мускулите. Например, тук са tonewalker сандали, тонизиращо при ходене. Всяка обувка, която използва резистентност да помогне разпръсне мазнини - материал изграждане целулита. При ходене, мускулите ще се стягат, кръвообращението - да се подобри, като цяло, тялото ще бъде постоянно на нашите пръсти. Ако не можете да си купите такива обувки - може просто да разтегнете мускулите на краката при ходене. - Скачане на въже - чудесен начин за борба с целулита. Не е необходимо упражняване оборудване, фитнес не се нуждаят от билети, трябва само 2-3 минути на ден! - Специални гамаши, напоени с масло от ший и кофеин, казват, може да направи чудеса. Те могат да се носят, когато тренирате, или просто зает с домашното. Или може просто да направите тайна топли масла, обикновени носете гамаши и ефектът ще бъде не по-лошо! 6. Пийте достатъчно и правилно. Зелен чай, екстракт от зелен чай, съдържа вещество, наречено теобромин, която прониква в кожата и помага за премахване на мастни натрупвания. Това предотвратява образуването на целулит, и се разтваря съществуващите целулит. Просто не ходят на зелен чай бързо, като ги замени всичките си чай. Пийте само когато искате. Но е необходимо да се пие достатъчно вода. Тъй като водата - един чудесен инструмент в борбата срещу целулита. Пиенето на 2 литра на ден, прочистване на тялото от токсини, подобрява кръвообращението и всички жизнени процеси.
|