|
Защо получавам "коремче" Много сме загрижени за проблема, защо направих стомаха е рядко плоска, особено с напредване на възрастта. Това се случва поради редица причини, вариращи от недохранване, което най-често е небалансиран, и завършва с генетично предразположение към наддаване на тегло в тази част на тялото. Но това е не само тези, които са бързо набира допълнително тегло, не може да се постигне плосък корем. Често тези, които не разполагат с проблеми с теглото също се оплакват от наличието на техния малък, но "корема". Това се дължи на факта, че в допълнение към функции метаболизъм неестетично вид на стомаха засегнати от фактори като бременност, особено ако са повече от един; липса на физическа активност; чести колебания на теглото, или ефекта на "йо-йо"; храносмилателни проблеми; хормонални промени - всичко това провокира загуба на еластичност на коремните мускули, си огъване. Как да си направим плосък корем За да стане плосък корем и добре, програма за красота трябва да бъде всеобхватна и включва не само план за хранене, упражнения и хардуерни процедури, но също и за нормализиране на червата. • Първата задача - да променят своите хранителни навици. Това е предпоставка за постигането на плосък корем. И това не е диета, трябва да отидете стъпка по стъпка към системата за захранване, който ще ви костюм, осигуряване все пак, красива фигура. Вие не трябва напълно да се откажат от любимите си лакомства и сладкиши, но тяхното използване е по-добре да се отложи първата половина на деня. Също така, не забравяйте, че по-късна вечеря - това е най-големият враг на плосък корем. Вечеря е най-добре да не по-късно от шест часа вечерта, чисти белтъчини храна. • Ако имате проблеми с храносмилането, а след това да се постигне плосък корем ще бъде трудно Тъй като това увеличава подуване на корема и нередовни червата допринесе за появата на корема. Необходимо е да се включват в диетата на млечни продукти с бифидобактерии, използва допълнително полезната флора и допълнения за нормализиране на храносмилането. • Вие не трябва да се приеме, че коремни упражнения сега трябва да станат ежедневно робия. Повярвайте ми, най-важното - той не направи сто изкачвания тялото всеки ден, и да направи общо десет, но правилно. Вашето тяло - е най-добрият треньор, просто трябва да се научат как да го използвам. Когато тренирате за пресата, че е важно не количеството, а качеството. Правилното дишане упражнения, плюс бавен зает натиснете ще бъдат много по-ефективни. • Модерна технология хардуер Те помагат много по-бързо да стане собственик на един красив и плосък корем. Ултразвук, LPG-масаж, лазерна липосукция - всички тези процедури и техники, насочени към премахване на излишните мазнини от тялото, намаляване на обема и се отървете от целулита. • И накрая, ако всички усилия да не водят до желания резултат, е възможно да се прибегне услугите на опитен естетични хирурзи , С коремната пластика и липоскулптура да постигнете невероятни резултати дори и с голям излишък на мазнини и кожа. Най-важното нещо - да се намери истински професионалист, най-хубавото е, на базата на преглед на тези, които вече са извършени подобни операции. И накрая, най-важното - че всички усилия се увенчават с успех, а програмата на красотата не донесе чувство на неудовлетвореност, че е важно да е реалистично да оцени ви чака резултата, тъй като е ясно, че след раждането на децата, че е трудно да се направи стомаха в същия апартамент, тъй като беше петнайсет или шестнайсет, , Въпреки това, за да се постигне наистина добри резултати е възможно, и отново, и отново, за да завладее мъже, блестящ в красива отделни бански костюми на брега на морето. Основното нещо - да обичаш тялото си и то ще ви отговори в замяна!
|