|
Най-често срещаните в нашата страна, отговаря на традиционната руска сауна, макар и с много модни тенденции изграждат оригинални финландски сауни и турски-рядко или римска баня. Руска баня Както знаете, това е парна баня, както и отделение за измиване в една и съща стая. Тук можете и да затопля и къпане и се къпят. Определено тя има своите недостатъци, но и предимства изобилстват. На първо място, въпреки че руската парна баня е много влажно и пот изпарението се появява по-бавно, отколкото в сауната, че е по-подходящ за лечение и провеждане на редица козметични процедури. Всички замърсявания, токсини и отпадъчни продукти отделя от тялото през кожата, и не е тайна. Второ, помещението е чудесно място за комуникация между нас момичета. И, трето, вана е спа-салон. ВНИМАНИЕ: Bath е противопоказан за хора с кръвообращението или циркулаторна недостатъчност, сърдечни заболявания, остри възпалителни заболявания. Така че, ако наистина искате да отидете в банята, но вашето здраве често е палав, първо се консултирайте с вашия лекар. Искам да ви кажа, ние с приятели отиде в банята. Да започнем с това, че всички мои приятели, като мен, имам баня, тъй като ние живеем в провинцията. Но веднъж на две седмици ще отидем заедно в царството на топлина и удоволствие да един от нас. Най-важното правило в колективното посещение в банята - не говори за работата, проблемите и всичко, което по някакъв начин СЛЕДВА отрицателен. Една от тайните на успешния баня - това е вярно, избран и задушени метла. Ние вземете вана в някои напълно различни метли, като правило, дъб, липа, ела (смърч), и разбира се, бреза. Oak метла Тя е много подходяща за тези, които имат мазна кожа, страда от кожни обриви (не са свързани с алергии), но potnichke и акне е достоен помощник. Той прави кожата еластична и матова, противовъзпалителен ефект. Oak аромат предпазва от прекомерно повишаване на кръвното налягане, също така успокоява нервната система и намалява стреса. Какво е необходимо, в тази възраст на главоломна скорост. Linden метла премахва главоболие, почиства бъбреците, поради слаб диуретичен ефект, стимулира изпотяването, zharoponizheniyu, разширява бронхите и ускорява зарастването на раните. Листата на липа от вещества, съдържащи се в тях са изразени и успокояващ ефект. Fir (ела, хвойна) метла - Както отлично средство при настинки, както и за нейното предотвратяване. Летливи смолисти вещества на метлата перфектно дезинфекцират въздуха в парната баня. Енергията на тези метли прониква дълбоко в тялото, което от своя страна води до активиране на кръвообращението в дълбоките мускули и вътрешни органи. Иглолистни метла zaparivat, не е необходимо по-малко от десет, нито повече от двадесет минути в кипяща вода. Когато иглите са меки, можете да започнете да се изпотявате. Birch метла почиства кожата със склонност към обриви и гнойни пъпки, ускорява зарастващи рани и ожулвания, има общ успокояващ ефект и, разбира се, подобрява настроението. Неговата функция - разширяването на малки бронхи. Ето защо, тази метла не е заместител на астматици и пушачи. Лапи нуждаят дръжка на метла, налива гореща вода. Но тъй като аз говоря за руска баня, след което се изплаква метла, можете да я поставите в подножието на полка в парна баня, където той самият пара. Целият смисъл на парковете с метла да се отпуснете и да подхранват тялото сдвоен дух, духа на една метла. Няма нужда да се закрепи към тях, но постепенно, като вентилаторът едва докосва тялото да се изсипва върху топлината, започвайки с краката и завършва с лицето. Но има нюанс по-добре да пара крайник, и след това се цяло. Самият процес се състои от Man: Opahivanie, гали, треперене, postegivaniya, компресирате, триене и стречинг (с помощта на две метли). Ние сме с приятели си след всяко посещение, двойката предпочитат малко влага, за да се запълни и разхлади. За да направите това, ние се къпе всеки минерална вода, както и правим добре в банята слаби билкови настойки. Това обикновено мента листа, Мелиса, Валидол, малини, касис и череши. Изборът за всяка отделна, че всичко зависи от това, което можете да намерите в градината, кухня градина. След сауна и козметични процедури за лице и коса, както и на цялото тяло с използването на глина, мед, яйца, мляко. Като цяло, обаче, и не се изброят, защото нашите нужди са както индивидуални, каквито сме. След процедурата за баня се прибрах, че е важно да си починеш. Легнете гола, за да обновите своята чиста кожа глътка свеж въздух. Двадесет минути по-късно, можете да изпиете чаша плодове и ягодоплодни плодови напитки, лимон или зелен чай или всеки друг на любимата си напитка. Наслаждавайте се на баня!
|