|
Причината за тънка коса: Genetics Погледнете косата на майка си или баба. Те успяха да запази дебелината на косата до падежа? Ако не, тогава вие също имате много шансове да се изтъняване на косата с възрастта. Какво е решението? Наследственост едва ли коригирана. Но вие може да спре растежа на проблемите частично да узакони положението с дължимата грижа, добро хранене и здравословен начин на живот. Прочетете повече: почти всички от следните съвети ще ви помогне. Причината за тънка коса: дефицит на желязо Вие сте признаци на анемия? Те включват такива симптоми като слабост и умора, проявяват постоянно и без основателна причина, често полето на сутринта, и бледа кожа. Кръвта не разполага с достатъчно червени кръвни клетки, които доставят кислород в организма. Ниските нива на желязо блокове жизненоважни ензими, които наред с други функции, свързани със здравината на косъма. И така, когато може да се наблюдава анемия не само оредяваща коса и косопад. На риск е не само бременна. И дори вегетарианци и последователи на диета с ниско съдържание на месни продукти, богати на желязо. Какво е решението? Връчване на кръвен тест, за да се уверете, че дефицита на желязо. Ако диагнозата е потвърдена, лекарят ще ви предпише добавки с желязо, което най-правилно дозиране може да се справи с проблема. За да помогне на хранене клетки в космените фоликули, завърши дневния си хранителен режим на храни, богати на желязо. Те са: червени и оранжеви плодове и зеленчуци, зелени листни зеленчуци (зеле, спанак), черен боб, елда, сок от нар. И моля, имайте предвид, че ще трябва няколко месеца да се нива на желязо се връщат към нормалното. Причината за тънка коса: Стрес Дългосрочна емоционален или физиологичен стрес може да наруши нормалния цикъл на растеж и развитие на косата, в резултат на косата ще спре актуализацията. Като последица от това - голямо количество коса ще бъде във фаза отмиране, ще загубите повече коса, а останалите ще бъдат по-тънки. Какво е решението? Отделете време да се мисли за живота си в последните 3-6 месеца. Нездравословното хранене, вълнения в работата почивката с любим човек или раздори в семейството ... - има много причини, поради които може да загубят равновесие. Ако поне нещо такова се случи, то би могло да бъде вероятната причина за изтъняване на косата. Но има и добри новини: причината за това фин косъм дава само временен ефект. И веднага след като се върне в спокойна и просперираща държава - космените фоликули ще се върнат към правилния цикъл, новият косата ще расте по-плътна и еластична. Причината за тънка коса: не достатъчно протеин Както е известно, протеинът е строителен материал за коса. Но косата (и ноктите) са снабдени с хранителни вещества като остатъчен. Ето защо, ако тялото няма протеин, той ще бъде напълно си да се харчат за себе си, което прави резерви за себе си сам, и космените фоликули ще остане нищо. Когато диета неадекватни протеинови продукти, предимно започват да страдат коса, космените фоликули отиват във фазата на "почивка" по-често от обикновено. Какво е решението? Protein Bar - не е решение. Имаме нужда от цялостен подход. Възрастни жени се нуждаят от около 46 грама протеин на ден, и бременни и кърмещи - най-малко 71 грама на ден. Всеки ден в диетата трябва да е месо, риба и млечни продукти. За вегетарианците, че е важно да има ежедневен хранителен протеин под формата на зърна, пълнозърнести храни, ядки, яйца. Причина за оформяне на косата: Дисбалансът на витамини Прекомерното очарование с мултивитамини, Бадами и добавки може да даде обратен ефект. Важно е да не се прекалява с добавки, съдържащи витамин А. Превишение на този витамин води до загуба на коса. В допълнение, трябва да се следи отблизо присъствието на необходимото количество витамин D. На свой ред, липсата на този витамин води до влошаване на качеството на косата. Какво е решението? Стремете се към диетата е укрепен мляко, портокалов сок, сьомга - това осигурява необходимата дневна доза витамин D. По отношение на витамин А, просто бъдете внимателни, за да четат етикетите на техните витаминни комплекси: ако приемате две комплекс, витамин А е по-добре да има само един. Причината за тънка коса: стайлинг Твърде силна манипулация на косата по време на стайлинг и ресане води до тяхното отслабване. Не се подобри положението и на големия брой химични обработки, които са изложени на косата. Те включват къдрене от kopeните, коса изправяне. Важно е също така да се ограничи честотата на излагане на горещ сешоар. Какво е решението? След всяко измиване, използвайте климатик и горещи инструменти стайлинг - само веднъж седмично. Нека косата си почивка от коловете и стилизиращи продукти възможно най-често. Не четка мокра коса и суха старт сресване краищата. Причината за тънка коса: скалп Заболявания Ниската хигиена на скалпа тя почва за бактерии и гъбички прави. Скалпът може да има проблеми с кожата, които могат да съществуват в други области на кожата, такива като псориазис, дерматит, слънчево изгаряне и така нататък. В допълнение, съществуват проблеми, които са специфични за скалпа, е, например, себореен дерматит (пърхот). Какво е решението? Ако изпитвате сърбеж, лющене, зачервяване, дразнене на кожата на главата - това е сигнал, че спешната необходимост да посетите дерматолог. Гъбични инфекции на кожата на главата могат да предизвикат не само изтъняване на косата и алопеция. Ако установите, че сърбежа и сухотата не е причинена от гъбична инфекция, тя ще масажира. Тя масажирайте скалпа с масло коса, които съдържат масло от чаено дърво, розмарин mayalo или иланг-иланг масло, тези компоненти ще помогне за успокояване на кожата на главата. Редовният масаж (преди всяко измиване в продължение на 3 минути) прави хранителни вещества да влязат в фоликул, косата клетки за производство, и увеличава притока на кръв към кожата на главата. Причината за тънка коса: менопаузата След менопаузата, около 40% от жените имат изтъняване на косата. Виновни колебанията в нивата на хормоните, които се добавят към високото ниво на стрес, витамин недостатъци, и генетично предразположение към загуба, типични за тази възраст коса. Какво е решението? Отиди до специалист, понякога достатъчно, за да се вземе добър витаминен комплекс с биотин, и някой ще помогне на медицинските инжекции, укрепване на космените фоликули. Причината за тънка коса: Заболявания Нарушенията на имунитета също е виновен за проблема с оредяваща коса. Автоимунните заболявания се случи не са толкова редки, колкото изглежда. Чрез, алопеция (косопад) и има автоимунно характер. Друга рискова група са жените с заболяване на щитовидната жлеза. Ако нивата на хормона на щитовидната жлеза са твърде ниски (хипотиреоидизъм) или твърде високи (хипертиреоидизъм), той незабавно се отразява върху състоянието на косата. Какво е решението? Диагноза ще помогне на терапевта. Може да се наложи да премине няколко тестове (кръвни), за да се установи наличието на автоимунни заболявания или заболявания на щитовидната жлеза. Тъй като лечението ще назначи местни агенти в помощ на изтъняване и загуба на коса, или регулиране на хормоните препарати.
|