|
Andrei Gubin С поглед към страниците на лъскавите списания, на кориците на които блестят с ослепителен усмивка изящна красота на неопределена възраст, въпреки блясъка от дузина години, сме свикнали да с определена степен на завист мислите: Защо не? И тогава се обясни: Сега, ако бях звезда на екрана със същия доход, услугите на най-добрите експерти в областта на козметологията, фитнес, пластична хирургия, хранене и т.н., тогава щях да светеха перфектна красота! Но, в действителност, много признат красотата на природата има скромна външност, и на "Златният дъжд" Таксите не веднага се втурнаха да главите им. Много от звездите и техните красотата, както и техният успех са създали сами, като труден начин на живот, не винаги е осеян с рози. Ярък пример на звездата, направени себе идеалната жена - Деми Мур. Кой би предположил, в далечните 70-те години на миналия век, за търсене на тромавия момиче с къса носа, а дори и кривоглед, че вижда бъдещото поколение секс символ. Благодарение на подигравките на другите над външния си вид, Димитрий (защото в тези дни се нарича Demi) дори се опита да се самоубие, а само майка си и пастрока отпусна средства за операция за коригиране на страбизъм. След гимназията, бъдещата кинозвезда избяга в Лос Анджелис, където тя е щастлива среща с Наталия Кински, който я взе под крилото си. И започва да работи върху себе си и външния си вид - промяна на формата на носа. Деми започва да се снима в реклами. Тогава имаше лош брак с музиканта Фреди Мур, който в допълнение към един красив семейство, и имаше по-вредна пристрастеност към алкохол и наркотици, и развод, и лечение в клиниката. Но освен това, тя също беше напразно желание да стане звезда и красота. И тя се превърна! и успешна филмова звезда и призната красота, съпруга и майка на три дъщери. И в интервалите между операции и високо ефективни козметични процедури като Thermage (Thermage) и се Fraxel (Fraxel) (Говори се, че тези прогресивни методи за подмладяване се опитаха да си представите актриса има) Мур е заинтересовани и hirudotherapy (лечение с пиявици). С тяхна помощ, тя почиства тялото си от токсини. Всяка красота, както естествена и изкуствена, изисква грижи и продължаващите усилия за запазване и поддържане, особено ако създаването му отне толкова и материални разходи, както физически и психически. Така че, не пренебрегвайте услугите на Деми Мур и диетолози, и физическата активност. Дали Деми личен треньор и физическа инструктор Роб Пар. Той посегна към нея хранителна програма и набор от упражнения, които помагат да се запази фигурата на актрисата най-високо ниво. Е, разбира се, на диета! Меню с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати, плюс прясно изцедени сокове - основният компонент на успех, така или иначе, така че тя казва, Деми Мур. И аз съм готов да повярва, че една здравословна диета и сок, а не само пластмаса, за да помогнете да се запази звездата красотата и младостта. В крайна сметка, според диетолозите, пресни сокове имат много предимства пред зеленчуци и плодове. Техните активни вещества, ще получат бързо в кръвта и веднага започват да "чисти": На ненужни токсините, подобряване на функционирането на черния дроб, бъбреците, червата, белите дробове и кожата, и не може да се отрази на външния вид. Е, разбира се, вашия личен набор от физически упражнения. Всички тези упражнения, тя се прави от 25 до 50 пъти с претеглянето. 1. Основната бюрото. Крака малко по-широк от раменете, краката място. Обратно направо с ръце на кръста. Клекнете, така че коленете са на едно ниво с глезена. 2. бедрата. Лъжата на негова страна, на долната част на крака завоя в коляното и в горната и долната бавно повдигнете. Roll над от другата страна и да лежи в същото положение, повдигнете долната част на крака. Повторете с другия крак. 3. Lunges напред. Застанете с краката заедно. Вземете една стъпка напред - един крак пред друг. Онази зад, опъната и се наведе в коляното. Свийте предния си крак стоене кука до коляното е приведено в съответствие с глезена. Регистрирайте се на едно коляно като дълго, колкото можете. Връщане в изходно положение. 4. Седнете на стол, краката на пода. Вземете една гира в ръцете си и ги държи малко зад петите. Lean напред, така че гърдите лежи на бедрата. Вдигнете ръцете, дланите навътре (лактите свити) остриета, за да се смесват, докато ръцете са на нивото на раменете. Китките - прави и палми трябва да погледне надолу. След това, повишаване на ръцете си нагоре, доколкото е възможно. Замръзва за няколко секунди. Сега се върнете в изходна позиция. Back и шията права. 5. Позицията на гръбчето на пейката. Feet плоски на пода. Вземете две гири (Demi - 4 кг). Hands издърпване (длани обърнати един към друг). Дръжте лактите леко свити. Спуснете ръцете надолу, така че те са перпендикулярни на тялото си, а лактите - под нивото на пейката. Движение тече, изправен гръб. 6. За коремните мускули. Лежейки по гръб, ръцете зад главата, краката свити в коленете, стъпалата на пода. Издърпайте в мускулите на стомаха и повдигнете двете ръце на височина от няколко сантиметра от пода. Каквато и да е това е тайната на великолепния вид на Деми Мур - в пластична хирургия, диети, тренировки, iskusstnom грим, или в комбинация от тези мерки - Мисля, че тази жена е аплодисменти. Тя се прави!
|