|
Почти целия набор от инструменти, можете да си купите във всеки козметичен магазин: морска сол (по-добре е да си купите в аптека не е парфюмирана, и с натурални етерични масла), лампи и свещи или обикновени свещи (за предпочитане кръг и за предпочитане, без изкуствени аромати), ароматни масла, водорасли (продавани под формата на пакети с пресовани листа от морски водорасли), натурални почистващи препарати (например, сизал или луфа или естествена морска гъба). Останалата част от съставките, необходими за получаването на бани, всеки ще намери у дома: мед, мляко, овесени ядки. За СПА-процедури важното - много специална атмосфера: релаксираща музика, меко осветление, декоративни елементи и, разбира се, пълен откъсване от всички текущи проблеми. Важно е, че по време на процедурата, вие няма да се притеснява, че е, че са имали възможност да отделят време само за себе си и се потопете в съзерцание на вътрешния си свят. Много добре, ако СПА-процедурите, ще намерите звуците на запис на природата: море сърф, шума на гората, птичи песни. Също така подходящ за тази цел класическата музика работи, че някой реши да ви хареса. Изпълнение на СПА-процедури помага да се отпуснете, да забравите за всички отрицателни емоции, да се чувстват мир, мир, спокойствие, и ги фиксирайте в паметта на тялото и душата. В допълнение, SPA помага да се отървете от зависимостта от никотина и отслабнете, да забравите за хапчета за сън, и отделят на излишните течности и отпадни продукти. Подгответе свещ, сол, водорасли, ароматни масла и голяма кърпа. Вземете душ По време на която масаж на цялото тяло с кръгови движения на естествена вълна. Направи тяло пилинг с двете крайни козметични продукти и домашно приготвена от смляното кафе със сол или смачкани овесени ядки, ако имате чувствителна кожа. След това включете музиката, създадена и палят светилата или свещите, които могат да бъдат поставени в прозрачни вази или големи чаши. Много е важно използването на символи на природата. Например, лежеше на видни места камъни, клони яли корали, листа, кристали, листенца от рози - това, което ви харесва най-добре. Попълнете комфортна температура на водата за къпане - 37 °, добавете морска сол или водорасли. Преди вземането на вана, нанесете върху лицето на всяка маска. Добави ароматни масла в банята Кой по-добре предварителен капе върху морска сол, или разреден в чаша мляко, защото те са слабо разтворимо във вода. Например, за да се възстанови бързо жизненост да помогне на този ароматен състав: 2 капки бергамот, лимон, иланг-иланг, 4 капки грейпфрут 3 капки здравец. Опции композиции, които насърчават загуба на тегло: 2 капки кипарис, сладък копър, 1 капка розмарин; 2 капки здравец, лимон и черен пипер; 2 капки джинджифил, хвойна и мента. В подкрепа на тялото след боледуване, такъв състав е полезен: 3 капки розмарин, 2 капки лавандулово, евкалипт 2 капки, 1 капка канела и мента. Вземете една баня не трябва да надвишава 20 минути, защото този път е превишен намали нивото на влагата в клетките, повишава налягането, се отразява на сърцето и също така действа и на повърхността на кожата, която започва да губи своята защитен слой. След баня, увит в кърпа, изплакнете лицето и се пристъпи към Масаж на стъпалата , По време на процедурата, можете да използвате средствата за антицелулитни бедрата и задните части, крем за укрепване на съдовете за телета, както и като антисептик и подхранващ крем за краката. Като се започне от необходимостта да масажирате глезена в долната третина на бедрото, след това разтривайте както хайвер ръце. След това постепенно се движи по-висока. По време на масажа, прилага инсулти, месене и триене. Завършете с двете си ръце гали масаж всички мускули - от коляното до слабините. Старателно каша нозете и пръстите, като се обръща специално внимание на стъпалото арх. След завършване на масажа, нанесете крема върху лицето, шията и областта на гръдния кош, увийте в халат след кухнята, където бавно поглезите с любимите си свеж, зелен чай или коктейл от леко газирана минерална вода с лимон и мента кубчета лед двойка , Усещането за спокойствие и тишина радостта условие вас!
|