|
Хидротерапия има естествена физическа ефект върху цялото тяло. Тя се различава от много лечения за неговата наличност, безопасност и ефективност. Един от най-важните закони е законът за използването на бани реакция: по-скучен, толкова по кръвен поток към мястото на дразнене. Вани имат закаляване ефект, обучени кръвоносните съдове, намаляване на високо кръвно налягане, ниско лифт, облекчаване на нервно претоварване и стрес, подобрява функцията и външния вид на кожата. Лечение бани бяха популярни през цялото време. От древни времена хората са знаели, че нашата кожа е най-големият токсините разпределяне на органи, така пречистване на водата е най-ефективният начин за почистване и съживяване. Смятате индианци и египтяни вода с помощта на различни добавки, най-често, билки, поднесени доказани ефективно средство за защита. От древен египетски метод за лековита вода се прехвърля в Древна Гърция, където той е бил много по-добри. Мода за банята впоследствие мигрирали към Древния Рим, където аква-терапия достигна своя апогей. През Средновековието, доктрината на бани е забравена. Нейната възраждане настъпили през втората половина на XVII век от и активно развива. Днес много козметични салони и студия предлагат на своите клиенти този популярен метод за лечение и поддържане на красотата. Въпреки това, на разположение хидротерапия, лесно можете да подредите в дома си. Видове бани Spa също може да бъде обща за цялото тяло и местните - когато потопен във вода е само част от тялото (ръцете, краката). - Cold (температура на водата 18-20 ° С) и се охлажда (33 градуса) баня имат стимулиращо и тонизиращо действие, повишава съпротивителните сили на организма, предотвратява преждевременното стареене на организма, облекчаване на умора, благоприятен ефект върху кожата. Студената баня се вземат 2-3 минути, като се започне от 32-34 градуса, и постепенно довеждане на температурата до 18. Охлажда водна баня - 5-10 минути 2-3 пъти седмично. - Апатични (34-35 градуса) и топло (37-38gradusov) баня релаксиращ ефект, облекчаване на болката, облекчаване на дразнене на кожата и напрежението, подобрява съня. Това е един добър начин да се справят със стреса. Апатични баня може да отнеме 15-20 минути, топло за 10-15 минути. Температурата на банята е в близост до телесна температура (35-37 градуса), може да се приема ежедневно и толкова по-добре вечерта, когато можете да се отпуснете напълно. - Гореща (около 40 градуса) баня бързо затопля тялото, отпуска мускулите. Обикновено се използва за простудни заболявания, заболявания на горните дихателни пътища на (ако телесната температура не надвишава 37 градуса). Първо, в рамките на 2-5 минути, приети топла баня, последвано от добавяне на топла вода, температурата се довежда до 40 градуса. Общата продължителност на банята - 10 минути. Противопоказания - Използването на билкови вани за хигиенни и медицински цели е противопоказан при състоянието на всяко остро заболяване, както и повишена цереброспиналната налягане, мозъчен оток, отворена белодробна туберкулоза, обширна пневмония, миокардит, миокарден инфаркт, koronaritah, хипертония, остър флебит, цироза на язви в черния дроб и венозни , - Не приемайте хигиенни и терапевтична вана веднага след хранене. - По време на рецепцията, бани трябва да лежи неподвижно, отпуснете мускулите си, сложи една кърпа под главата си. Neck и сърцето не трябва да бъдат затворени с вода. - След процедурата се препоръчва 30-60 минути, за да седят тихо или лягат. Hot и топла вана дома за готвене Chocolate баня. Загрява 3 чаши мляко, добавете към шоколада бара счупен. Разбъркайте докато се разтвори напълно млечен шоколад, но не доведе до възпаление. Добави ½ чаена лъжичка канела на стимулиращ ефект. Cool. Изсипете във вода. Добави обичайния размер на балон баня. Вана на Клеопатра. 2-4 пакет от мляко на прах се разтваря в топла вода. Разбърква се до пълно изчезване на бучки. Добавете 2 супени лъжици кокосово масло и същия брой лъжици течен мед. Мляко и овесени баня. Разтваря се във вода 2-4 пакет мляко на прах, смлени бадеми стъкло, стъклени бланширан овесени ядки и няколко капки етерични масла от роза. Друга рецепта млечна вана. Вземете 3 литра 6% мляко, 1 чаена чаша течен мед, 1 чаена чаша мляко овесени ядки, 1 литър бульон градински чай, 1 литър бульон от липов цвят, 1 чаша розова вода, 5 капки етерични масла от канела, жасмин, иланг-иланг. Всички съставки се разтварят във вода. Tea баня. 4 супени лъжици черен чай сварено в 250-300 мл кипяща вода и се вливат в продължение на 10-15 минути. Чай за баня тонизира, които тя дава на кожата светлокафяво цвят. Чай и женшен баня. Ще ви се наложи 5 торби от зелен чай с женшен и 5 супени лъжици течен мед. Напълнете ваната с топла вода (37-39 ° С), по-ниски пакети от женшен и разтваряне на меда. Вана с розови листенца. Вземете 1-4 чаши пресни или сушени розови листенца, една чаша розова вода, няколко капки етерично масло от роза, жасмин и иланг-иланг и разтворим във вода. Добави обичайния размер на балон баня с розово или жасмин аромат. Солна баня. Вие ще трябва 1, 5 кг морска сол. Тя се хвърля в топла вана вода и се разтваря. Salt баня добре е дразнещ за кожата и спомага за отделяне на излишната вода от организма. Той причинява повишен приток на кръв към кожата, подобряване на неговото електрическо захранване, че има благоприятен ефект върху метаболизма. Salt баня е полезна за увисването, набръчкана кожа, а също и за тези, които искат да намалят теглото си. Bath за мазна кожа. Изсипете вряла вода смес от 4 супени лъжици цвят липа, 4 супени лъжици риган, 3 супени лъжици жълт кантарион, 2 супени лъжици борови иглички. Нека да го варят и се изсипва във водата. Bath за суха кожа. Подгответе отделна инфузионна на общи toadflax и лайка цветя и 100 мл всяка инфузия се изсипва във ваната. Процедурата трае 10-15 минути. Горчица баня за профилактика на простудни заболявания. Тези бани са най-добре направено преди лягане. За да ги подготви, да вземе 100-150 грама суха горчица и го разрежда в един литър вода (температура 36-30 градуса). Разбърква се добре, докато усетите характерния мирис на синапено масло. Всичко това се превръща в гореща водна баня (температура 36-38 градуса). Процедурата трае 10-12 минути. След това се изплаква с топла вода и си лягам, като настанените чаршафите и одеялата. Около час по-късно, когато потта слезе, подсушете и си лягам. Тонизираща вана. Стръмни билки наречени "златен thoroughwax" 2 части; червена детелина - същата сума; пирей и неговото коренище - 5 броя; Knotweed - 3 части и съща серия, и хвощ, кедрови игли, ела или бор - 12 части. Се приготвя и прилага както в първото събрание. След баня не трябва да се изплаква с вода и сапун ползване. Друг тонизиращо баня. Нарежете на клинове 1 червен грейпфрут и лимон 3 средни по размер. Грейпфрут и лимонови резенчета се изсипва вряща вода и се изсипва тази вода с резен банята. Добави в 1 чаша пресен портокалов сок. Уверете се, че температурата е две степени над температурата на тялото. Вземете една баня за 20 минути. Вана с кожни обриви. Вземете 400 грама листа от орехова шума и се изсипва 10-12 литра вряла вода и пара за 15 минути. След това водата се филтрува през марля и се излива в банята. Сесия (температура на водата 38, 5 градуса) продължава в продължение на 15-20 минути. Bath срещу допълнителните килограми. Birch клони и листа, коприва, трева под името "bloodroot гъска", коренище и листа от репей, глухарче, пирей коренище, pineappleweed, Knotweed, хвощ, серия. Общо еднакво. За да се подготви отвара мъст 500-700 грама изсушен и прах растение или 2, 5-3 кг в състояние на естествена влажност. 8-10 литра студена вода. Всичко това е събрано до кипене (корени, клони, стъбла голяма вари в продължение на 10-15 минути) и след това се вливат 40-50 минути, филтрира се и се изсипва във вана, след което тя се пълни с вода. Температурата на 20 градуса или по - студена баня; 25-32 - хладно; 34-36 - близо до температурата на тялото; 37-39 - топло. Vanny сесия - от 5 до 10 минути. Bath след тежки физически натоварвания. Вземете 8 супени лъжици изсушена мента и се изсипва вряща вода. Нека да го варят. Въведете в баня с топла вода (около 40 (C). Разтворете солта в него, и да се излее инфузия на мента. Потопете се в банята и се накисва за 2 минути, без да се движи, след което твърдо четка с естествен косъм масаж на мускулите в кръгови движения, докато кожата стане розова. Обърнете баня в продължение на 7-10 минути. A приятен и ароматен баня Което може да бъде лесно и бързо да получава, както облекчава умората, успокоява нервната система, подмладява и почиства кожата. Лекарственият билки вещество прониква през кожата в тялото ни, насърчаване на възстановяването, подобряване на благосъстоянието. В допълнение, билкова вана дава на тялото един вид, нежен аромат.
|