|
Пазете себе си в добра форма Според актрисата, най-ефективният начин да отслабнете е стрес. Ето защо студентите често губят тегло в заседанията и момичета в любовта - да "buketno-бонбон" етап на отношенията. Работата е там, че хората са нервни и да пазят себе си в добра форма, докато положението остава несигурно. И когато сесията приключи или сватбата, допълнителни килограми се връщат от самите тях. Въпросът тук, разбира се, не само стресът, но също така и по-активен начин на живот. Студентите не са за кафенета - те се движат по столове, търси "отговори" на изпита въпроси, и са загубили бившия потенциалните булки апетита, са почнали да правят упражнения и ден за пазаруване, нови дрехи, за да продължат да обжалва пред "втората половина". В случай на Khodchenkova е, разбира се, дълги часове на снимките, когато трябва да се движат много, а не да се отпуснете на чиния с храна. По този начин, на таен номер едно по Светлана Ходченкова - водят активен начин на живот, много все още и се опитайте да не се концентрира върху храната. Аз не диета и хранене Втората тайна - това е един труден избор на храни. Hodchenkova избра този метод като "учене през целия" диета, т.е. правилното хранене винаги. Актрисата смята, че всеки, който има тенденция да бъде с наднормено тегло и искате да отслабнете, е необходимо, на първо място, да се откаже от мазни храни - източник на огромни количества калории. Не трябва да има солени храни, които подхранват апетита и жаждата, увеличават тежестта върху бъбреците. Разбира се, че трябва да забравим за тавите и пържени храни, които не разполагат с нищо полезно, само мазнини и канцерогени. Светлана подготвя в двойно дъно и много доволен от резултата - една стройна фигура, благополучие и чувство за лекота. Накрая, необходимостта да се "говори с един честен" и да признаем, че бонбони и сладкиши - са изкуствени източници на радост. Бонбони трябва да бъдат избрани само полезни (плодове, сушени плодове, ядки), и положителни емоции да се научат да естесвена - взаимодействат с приятели, да се насладите на природата, прочетете интересни книги и гледане на филми с добро, за начини за себереализация и творческа изява изглеждат. Съгласно принципите на доставките и очарователна тънък Светлана Ходченкова, че не е нужно да конфитюр кифли стрес и плаче при вида на "огромни", "рула" в огледалото. Отслабване достъпни, отколкото си мислите. Желая ти късмет, и винаги добро настроение!
|