|
От тъмната страна на монетата също може да ни каже много лекари: крак деформация, остатъчни оплаквания от болки и дори болест, водещи до инвалидност - ето списък на това, което може да се превърне в безмозъчни, носещи обувки с токчета. Днес ние ще говорим за това как да се предотвратят наранявания, или поне да намали рисковете, свързани с носенето на обувки с токчета, както и да ви кажа какво обувки здрави. Какво трябва да бъде петата? Височина на тока от 8-12 см - тя е красива, но не физиологична и опасно. Като в тази позиция, спрете жената получава неравномерно натоварване, основната тежест пада върху чорапа. Какво означава това да доведе до? Нека да разгледаме основните последици от ежедневно носене на високи токчета: • мазоли и мазоли са, може би, най-първите и най-доброкачествени последствията от любов за високи токчета. Обикновено, мазоли и мазоли формират върху пръстите на краката или на стъпалото на крака близо пръстите на краката; • врастнали нокти на краката, особено характерни за Стария свят токчета върху; • Артрит и артроза на коляното; • Свийте краката си; • Пукнатини в костите, поради неравномерното натоварване; • Натрупването в областта на палеца; • Контрол вени и разширени вени; • Съкращаване на мускулите на прасеца, което води до затруднения при ходене върху плоска подметка. Както можете да видите, последиците са сериозни достатъчно, но какво е да бъде петата, така че да не причиняват вреда на нашето здраве? На първо място, тя трябва да бъде стабилна, доста широка и не повече от 3-4 см. Toe обувки също трябва да са широки и не стиснете пръстите на краката. Следва да бъдат предпочитани за обувки, изработени от естествени материали, в сгъсти, добра абсорбираща ударите подметка и по-добре дантелата. Lace осигурява по-удобно носене, освен това, да може да "подходящи" обувки по крака. Тези обувки с токчета сигурност удобни и помага за поддържането на здравето на краката ни, но е малко вероятно той може да се нарече красива и грациозна. Какво да направите, ако искате да се носят обувки с високи токчета и по този начин се намалят рисковете? Следвайте тези правила: 1. Да не се носят обувки с високи токчета през цялото време. Обърнете паузи, например, идват да работят в балет апартаменти и офиси имат обувки елегантни обувки. Да не се носят обувки с високи токчета, с повече от 2 часа на ден. 2. Изберете обувки, изработени от добри материали, най-добрата мека велур и кожа. Тези обувки във времето да вземат формата на крака си, което намалява риска от деформация на пръстите на ръцете и краката и образование мазоли и мазоли. 3. Предпочитам стабилна пета, в допълнение, се опитват да имат обувки с малка платформа, това ще помогне за предотвратяване на наранявания чорапи крака. 4. Отнасяйте краката си. Направете вечерта релаксиращи бани и масажи. 5. Обърнете внимание на походката му. На върха трябва да бъде в състояние да ходи. Така че, ако никога не сте си обувки на висок ток, да свикна с него постепенно. Първо, че има смисъл да се купуват обувки с токчета средно, а когато тренировка, вие ще постигнете спокойствие и лесно походка, може да бъде взето до нови висоти. 6. Обърнете внимание на стойката си. Неправилната стойка е не само много грозно, но също така увеличава риска от нараняване при носенето на високи токчета. 7. Високите токчета не са подходящи за бърза разходка. Те трябва да ходят бавно, без да прави крачки.
|