|
Какви са свободните радикали Свободните радикали са силно нестабилни молекули, създадени от процеса на окисление. Това се случва, когато молекулата на кислород, който е стабилен, тъй като има четен брой електрони в химическа реакция губи един от тези електрони. Тези нови молекули, наречени свободни радикали. Тъй като свободните радикали липсват електрон, те трябва да го намеря бързо. За да направите това, свободните радикални атаките друга молекула, за да го измъкнем от него. Това води до увреждане на ДНК, клетки и протеини. В допълнение, започне верижна реакция, като новообразуваните свободните радикали също трябва да се намери липсващите електрони, "атакува" с друга молекула. И така нататък. Тази верига може не само да се ускори процеса на стареене, но също така да причини заболявания, такива като рак и сърдечни заболявания. Защо да започне този процес на окисляване? Е, може да бъде причинена от външни фактори, като ултравиолетова радиация, замърсяване, тютюнопушене и алкохол, и вътрешни процеси в организма, като метаболитни нарушения или възпаление. Каква е работата на антиоксиданти - Антиоксиданти - е да защитава организма от увреждане, причинено от окислителен процес, който произвежда свободните радикали. Известни са антиоксиданти, витамини С и Е, селен, коензим Q10, флавоноиди и бета-каротин. - Антиоксидантите могат да се класифицират в две групи: тези, които нарушават веригата на свободните радикали (като витамини C и E), както и тези, които неутрализират свободните радикали, забавя или дори предотвратява верижни реакции. - Атаките на свободните радикали ние сме изложени постоянно и в продължение на много години, тя може да причини много щети на нашето тяло. За съжаление, нашата себе си тялото не произвежда достатъчно антиоксиданти, за да неутрализират всички тези наранявания. - Антиоксидантите могат да бъдат мощни съюзници в борбата с преждевременното стареене, но не всички от тях са еднакво ефективни. Преди всичко те трябва да присъстват в козметичния продукт, във високи концентрации, така че ако ги място в края на списъка на съставките, смисъл от тези антиоксиданти няма. - Опаковка също е важно. Някои антиоксиданти са по-стабилни, по - малко от, но те се разпадат под въздействието на светлина и въздух. Така, че има смисъл да изберем козметични продукти с антиоксиданти, са опаковани в непрозрачни бутилки или тръби, а не стъкло. - Също така имайте предвид, че, с изключение на витамин А, антиоксиданти, може да предотврати появата на нови бръчки, но не могат да направят нищо за тези бръчки, които вече имате. - Важно е, че анти-стареене ефект ще отнеме месеци, ако не и години, преди да можете да видите някои резултати. - Във всеки случай, яде здравословни храни, богати на антиоксиданти, е по-благоприятно, отколкото получаването на тези вещества чрез добавки. Витамин Е се съдържа в зелените листни зеленчуци, маслини, бадеми, фъстъци и орехи, авокадо и черния дроб. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, зеленолистни зеленчуци, чушки, картофи, домати и ягоди. Бета-каротинът е в манго, папая, чушки, спанак, сладки картофи и кайсии. Селен се намира в морски дарове, кафяв ориз, пилешко, свинско и говеждо месо. Най-популярните антиоксиданти в състава на козметика И сега, когато повечето от нас не се съмнявам, за необходимостта от антиоксиданти, мисля, че ще бъде интересно да видя списъка на най-често срещаните, които се намират в козметиката. Този списък може да бъде отличен причина да проверите вашия грим и да го прилага, когато купувате нов. - Alpha-липоева киселина (ALA, Alpha Lipoic Acid) Алфа-липоевата киселина е ензим, разтворим във вода, така и масло, което лесно прониква в кожата. Той има мощни антиоксидантни свойства, както и способността да се регенерират витамини С и Е, което подобрява тяхната ефективност. Въпреки това, антиоксидант алфа-липоевата киселина научно обосновано чрез поглъщане, и докато няма доказателства, че ALA ще осигури същите свойства, когато се прилага локално. В допълнение, ALA са по-уязвими към разграждане от слънчева светлина, отколкото повечето антиоксиданти и високата концентрация (5% или повече) може да доведе до отрицателна реакция на кожата (парене и смъдене). Коензим Q10 е мастно-разтворим съединение, което вече присъства във всички човешки клетки, но резервите си изчезват под влияние на слънцето. Коензим Q10 помага в борбата със свободните радикали, стимулира производството на колаген и намалява увреждане на кожата от ултравиолетовите лъчи. - Глутатионът Глутатион - протеин, получен от глицин, глутаминова киселина и цистеин, той, като коензим се произвежда в тъканите на хора и животни, но резерви са изчерпани поради излагане на слънце. Следователно, неговото присъствие в козметиката оправдано. Той помага да се бори със свободните радикали. - Екстракт от гроздово семе Честото съставка в анти-стареене козметика. Екстракт от гроздови семки съдържа антоциани, флавоноиди и полифеноли, всички съединения, то със силни антиоксидантни свойства. Те помагат да се бори със свободните радикали, подобрява синтеза на колаген и за намаляване на вредните ефекти на слънчевата светлина (но това не е слънцезащитен продукт, и такива функции в екстракта от гроздови семки не е необходимо да се наложат). - Зелен чай Зеленият чай е богат на полифеноли (антиоксиданти) мощни. Те да се намали увреждането на кожата от свободните радикали щети на ниво ДНК, както и да помогне за защитата на кожата от вредните слънчеви лъчи и техните ефекти (включително рак). Друг компонент на чай е епигалокатехин-3-галат, е показано, че значително намалява колаген унищожаване. - Витамин А Витамин А и неговите производни (ретиноиди) са златен стандарт за против стареене компоненти. Някои от най-използваните в козметичните продукти форми са: ретинол, ретинал палмитат, ретиноева киселина (третиноин) и retinilaldegid. Витамин А - е единствената съставка, която е доказала ефективността си при намаляване на бръчките (но това отнема най-малко 3 месеца, за да видите първите резултати). Освен това подобрява производството на колаген и създава здрави клетки. Въпреки това, може да предизвика зачервяване ретиноиди, пилинг и смъдене при някои жени, се препоръчва да се започне с продукти, които съдържат ниски концентрации на тези съставки и да ги използват всеки ден, толкова дълго, колкото кожата ви ще свикне с него. - Витамин С Витамин С (L-аскорбинова киселина) и техни производни (например, аскорбинова аскорбил палмитат магнезиев фосфат, натриев фосфат, и аскорбил глюкозид и т.н.) имат силни антиоксидантни свойства. Витамин С увеличава производството на колаген, намалява възпалението, укрепва естествената бариера на кожата и предлага някои защита от слънцето (отново, той не може да замести слънцезащитни). Въпреки това, този витамин е много нестабилно и бързо се окислява (т.е., влошени), когато са изложени на светлина и въздух. - Витамин Е Витамин Е е популярен в козметиката, но най-често се използва в комбинация с витамин А. Витамин А помага за намаляване на образуването на свободни радикали и, когато се прилага преди излагане на слънце, тя помага за предотвратяване и намаляване на зачервяване, изгаряния и увреждане на ДНК, причинени от UV лъчи. Но това не означава, че не можете да използвате слънцезащитен крем! Използването на витамин Е в комбинация с витамин А повишава ефикасността на слънцезащитните активни съставки.
|