|
Лекарите препоръчват 5 храни, които ще ви помогнат да се елиминира захар глад: 1. ябълки. Те съдържат фруктоза и много полезна фибри. Диетичните фибри в ябълките даде усещане за ситост, и сладкия вкус помага отговори на търсенето на захар. 2. Sweet Corn. Той е богат на антиоксиданти, витамини, минерали и диетични фибри, които също могат да помогнат в борбата срещу апетита към сладки. Когато варена царевица получава сладък вкус и добро жаждата с глада. 3. Сладките картофи. Това не само отговаря на растителни глад за захар, но също така снабдява организма с витамини C, D, В6 и желязо. Хранителните вещества в сладки картофи може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, както и много други заболявания. 4. Канела. Нейните необичайни свойства също да помогне за преодоляване на апетита към сладки. Нормализира нивото на кръвната захар и инсулина предотвратява пръски. 5. домати. Те имат много серотонин, а проучванията показват, че ниските нива на този хормон е една от основните причини апетита към сладки. Серотонинът действа като невротрансмитер, който разказва на човешкия мозък, че желанието му за захар е била удовлетворена. Доматите са богати на хром - минерал, който намалява жаждата за храна, регулира холестерола, мазнините и глюкозата в кръвта ниво. Източник: naturalnews.com От новини дайджест Herbalife Автор: MyCharm.ru: Anna Shustrova |