|
1. Яжте повече пресни ябълки. Те могат да направят отлична конкуренция кафе като причина трайно енергиен тласък. 2. Пийте прясно изцедени сокове. Ябълки, моркови, спанак, цвекло, целина - комбинации богати на витамини, ензими и други хранителни вещества. За разлика от кафето, пресни сокове, няма да доведат до спад в енергията в средата на деня. 3. варя половинка. Това се пие 24 витамини и минерали, 15 аминокиселини, 11 полифеноли, както и широк спектър от антиоксиданти и хранителни вещества, които могат да увеличат имунитета и енергия растеж. Mate съдържа уникална форма на кофеин, което повишава нивото на енергия, без да причиняват нежелани странични ефекти, за разлика от кафе. 4. Пийте зелен чай. Той почиства кръвоносните съдове, повишава имунната функция и насърчава загуба на тегло. Една чаша зелен чай има антиоксидантно действие по-голям от една порция от броколи или спанак. 5. Добавете малко какао в сутрешния овесена каша. Какаовите зърна съдържат теобромин, който помага за естествено стимулира централната нервна система и насърчаване на балансиран енергиен състояние. Те също имат аминокиселината триптофан, които повишават нивото на серотонин и ендорфини, които помагат освободи издигнат настроение, премахване на тревожност и стрес Източник: naturalnews.com Забележка: Билкова напитка въз основа на набор от 7 фитокомпоненти от компанията Herbalife ефективно тонизира и укрепва защитата антиоксидант през деня. Тя е съставена от естествена кафе на прах и най-добрите сортове на черен и зелен чай. Кофеин - бързо тонизира и подобрява обмяната на веществата; Черен и зелен чай - засилване тонизиращо действие и са богат източник на полифеноли - антиоксиданти, важни; хибискус и слез - източници на антоцианини, които допринасят за укрепване на антиоксидант защита на организма; и кардамон и лимон - даде напитката приятен, освежаващ вкус. Автор: MyCharm.ru: Anna Shustrova |