|
Липсата на витамин С води до трошливост на стените на кръвоносните съдове, костите и зъбите. Дефицитът причинена от намалено съдържание в тялото на други полезни елементи и витамини може да причини неизправност на храносмилателната система, забавя растежа на косата, хормонални смущения и др. Въпреки това, ние можем да се избегнат такива проблеми във времето осигуряват на организма с хранителни вещества и минерали. В края на краищата, ние имаме под ръка е склад на витамини и минерали - се произвежда от маслини и тяхното зехтин. В допълнение към тези витамини A и B, зехтин съдържа витамини E, D, K, спомогне за укрепването на костната и мускулната стена на червата. Тези витамини се борят със свободните радикали и да допринесат за подмладяване на целия организъм. Зехтин се състои от 55-83% на мононенаситени мастни киселини, което намалява консумацията на холестерол в кръвта, за да се предотврати образуването на холестерол и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Що се отнася до маслините в плътта им съдържа захар, протеини, пектин, минерални елементи, както и важно за витамин С, каротин и витамин B. Редовната консумация на маслини на организма в храната допринася за подобряването на храносмилателния тракт и черния дроб. Днес, много от нас внимателни към здравето си, и да защитава организма от пролетта на бери-бери, използвайте зехтин. Включват в диетата си ястия, приготвени със зехтин, маслини и вземане на закрепване на масата за хранене, вие скоро ще забележите положителен резултат. Опитайте чудотворната сила на "течно злато на Средиземно море"! Автор: MyCharm.ru: Julia Gnedina |