|
Седем здравословни храни за обяд в офиса 1. бадеми. Това е страхотен продукт! Общо шепа бадеми може да задоволи глада си. В бадеми съдържа протеин и желязо. Яжте всеки ден през деня и ще бъде в състояние да се ограничаване на апетита. 2. моркови. Ние всички знаем колко морков укрепва зъбите и зрението. Но ако си мислите, че криза морков малко скучно, вземете малко сос и го забивки моркови. Yummy !!! Освен това, полезно! 3. Салата. Дори ако сте успели да вземат със себе си (или купи) няколко листа от маруля и стрък зеленина, това е почти пълен обяд. Да, да, не се учудвайте. Добавете малко бисквити масло - и закуската ще бъде много по-здравословно и вкусно опаковка от чипс. 4. Хляб, по-добри чипове! Ако се използва за криза, все пак е по-добре да изберете хляб от чипове. И картофи и царевица, отстъпва на полезността на пълнозърнести храни, изберете тези,. 5. чери домати. Отлично проста подмяна на конвенционалните домати, ако не сте любител на такъв. Cherry е много по-сладък вкус, освен малкия им размер ги прави много интересен продукт, като закуска. Само ядат тези малки домати като грозде, например. 6. ябълки. С възрастта, толкова по-малко обичаме ябълки, особено стабилно. Тогава просто яде нарязани ябълки или сушени плодове. Витамин С в тях не само се добавят сила и младост, Ябълки перфектно отговарят глад и насищане на стомаха. 7. стафиди. Ако смесите с бадеми, можете да получите чудесна смес от общото здраве и енергия. Опитайте се да се държи в продължение на най-малко една седмица по такова ухапване, и вие ще забележите резултата под формата на тънка талия и ханш снажен! Автор: myCharm: Julia Gnedina |