|
Flayledi - отговор на народната мъдрост "ще знаете къде да паднеш - слама podstelil бъде." Марла Scilly - домакиня, след като тя е претърпяла поради объркването и хаоса, а сега не знае къде точно се "пада" по-голямата част от жените и им казва какво да правят, за да се избегне излишно напрежение. Какво има в резервоара? Това е, което трябва да се направи, за да направят живота по-опростена, по-лесно и по-щастлив. Представяме ви съвети за острови сили Марла е. Дрехи за утре Ако изберете В навечерието на какво да се носят, и да се подготвят облекло (гладят, виси на закачалка, вземете аксесоари, козметика и т.н.), на сутринта можете да избегнете неприятни изненади, само подобни форми (например, сте забравили да изпере ризата, която трябваше да изведе тази костюми), а сутрин бързат и ненужно караница. Всичко е била почистена и подготвена. Рокля - една минута. С течение на времето, ще оцените съветите, които, заради обучение в навечерието на облекло заема основен акцент към вашия сутрин. Мивка Всеки знае, че чиста и блестяща мивка - това е основният "трик" Flayledi. Това не е изненадващо, защото няма нищо по-досадно на сутринта, като мръсните чинии в мивката най-малко мръсно. Ако се грижим за нея в нощта преди, на сутринта ще бъдете посрещнати в кухнята чистотата, реда и миризмата на прясно сварено кафе допълнително ще подобри настроението ви. Вид Марла Scilly е много чувствителен към външния вид на една жена. Фактът, че появата на не само определя колко сме се чувстват добре за себе си в огледалото, но настроението ни, духа, желанието за извършване на определени действия. Цитирайки себе си, ние се подготвим психически за някои случаи, за постигането на някои цели (дори ако те са различни изобщо). Ако ние оставаме в същата форма, като стана от леглото (по пижама), че е трудно да се очаква, че ние веднага rinemsya в битка - да учат, да работят, да се включат в хоби, за налагане на чистота и т.н. Така че, погледнете - това е важен психологически момент, който винаги трябва да бъде взето под внимание. Не забравяйте да "сложи красота" (най-малко минимален - почистване, тонизиране, овлажняване на кожата, разресването). Време за лягане Колкото по-дълго седите вечер в телевизията или компютърния монитор, толкова повече "изпразни резервоара си." Как да се справим със силите на весели сутрин, и продуктивна работа, почистване или провокативно проучване се фокусира, ако доброволно се намали времето на мечтата си? Така изключите телевизора, оставете дейността на Facebook и други мрежи. По-добре е да се мисли за себе си и резервни сили за утре. Мощност Тя е само на пръв поглед изглежда, че "в резервоара може да се напълни с гориво." Какво ядем има огромно влияние върху продуктивността ни. В списъка на "ободряващи" продукти се появяват: - Зеленчуци и плодове - Източници на витамини и минерали. Ценни вещества от зеленчуци, зелени (като спанак), ягоди, плодове абсорбира доста бързо. Ето защо, дори и след ядене малка ябълка, ще се почувствате прилив на сила. - Варива - А източник на манган, фосфор и желязо, които са голяма борба с умората, апатия и летаргия. - Млечни продукти. - Ядки. Калият е основният източник на енергия за клетките, както и много негови ядки. - Семена. - Зърнени култури. Така например, в овесена каша съдържа много хранителни вещества, така че овесена каша или мюсли, след като веднага да стане по-весело. Същото може да се каже на елда. Не забравяйте да пиете вода през целия ден - това е и най-важният източник на енергия. Отмора Възстановяване сила е необходимо не само върху физическото, но и на психологическо ниво. Така че е необходимо време (всеки ден, а не само в почивните дни), класове, които ви изпълват с енергия - хоби, четене, тишината, музика, разходки и т.н. Каквото и да правите, не забравяйте да бъде прекъснат за кратко ваканция - душ, чаша чай. Всичко това, което правиш, е важно да се направи с любов. Ето защо, организира и да се обърнат всичко, колкото искате. Носете дрехи, които ви харесват, да организира елементите, така че те са приятни за окото, красиво Определете масата, за да се насладите на вкусна и здравословна храна. Не се карат за грешки и неуспехи - просто настройте и се направят изводи за най-добрия.
|