|
Целият блус. Бебешки блус Ако се използва по време на бременност, повечето жени са обградени с внимание и грижи за близките си, след раждането някак променя. Young майка, вместо да се потопят в дългоочаквания момент на общуването с вашето бебе, не винаги се чувствам положителни емоции. Психолози и лекарите често описват новите усещания наскоро родила жена срочни бебе блус. Това звучи много поетично израза, но е предизвикателство ежедневието, с които се сблъскваме след бременност. Бебешки блус - това не е депресия, но сложен емоционално състояние, което се дължи на силните хормонални колебания. Някой смята, че незабавно и много силно, някой това се отнася за по-малка степен. Но никой не би се спори с факта, че хормоналните след раждане жени, напълно да се оставят да стоят прекалено дълго, нивото на естроген рязко спада, кърмене също се променя цялостното състояние на жената. Следователно много проблеми, включително кожата, косата и ноктите. Той се чувства по-добре след 3 месеца след раждането, но някои несъвършенства остават. Те ще се борят. Post-Babe Проблем 1: кръгове под очите, умора и подуване около очите За съжаление, може да ви придружи набъбване за доста дълго време, докато кърмите. В края на краищата, тялото съхранява течността за процеса на кърмене. Резултатът - подуване на лицето и оток на очите. За щастие, с активен начин на живот, за да вечеря всички проходи. Но има и съвети, за да ви помогне да се намалят неприятните ефекти: - Sleep на висока възглавница, - Ограничаване на напитката за през нощта, - Използвайте охлаждане роли или охладени народни средства (краставици резени, картофи) - Купи добър коректор жълт или златист цвят. Babe Post-Issue 2: Кафяви петна Това отеква в следствие на бременност и хормонални промени. Посрещане старт с гликолова кора (това може да е средства или салон за лечение с гликолова киселина). Освежаване Course и подхранващи маски за лице - Next. Това е удобно да се използва маска тъкан, че е много лесно да се прилагат и го извадете. И не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти, когато излиза навън. Възможни варианти - светлина фондация (течен или оцветено овлажняващ крем, многозадачност означава BB или CC), която е част от филтър SPF 20 или повече. Babe Post-Issue 3: тъпа тен Недостатъчно сън и ниски нива на енергия доведе до факта, че кожата губи своята естествена светлина и свеж вид. Една от причините - лоша хидратация, така че не забравяйте да се използва овлажнител два пъти на ден и да пие много течности. Върнете блясък на кожата концентрира серум и задълбочено ексфолиация. По-добре не използвайте абразивни ексфолианти и ексфолианти да прилага на базата на плодови киселини, те бързо се върне блясъка на кожата. Post-въпрос Babe 4: Акнето Хормонални различия водят до акне и пъпки, а не само по лицето, а често и на гърба и гърдите. Салициловата киселина и бензоил пероксид може да е прекалено агресивен, по-добре е да се търсят алтернативни без химически разтвори. Купи лицето измиване, предназначена за кожа с акне и старателно почистете лицето два пъти на ден, може да бъде добро допълнение мека четка за лице. Средства за акне кожа, за да успокои кожата, podlechivat достъпно акне. 2 пъти седмично, можете да използвате маска със сива глина или напълно да отпушване на порите и производство баланс на себум. И накрая, няколко прости, но много ефективни съвети, за да поддържат своята красота в първите месеци след раждането: 1. Sleep, когато бебето спи. Много след като бебето заспива, бягане за техния бизнес, опитвайки се да прекарате този път на своите домакински задължения. В резултат на това, когато бебето се събуди и иска вашето внимание, вие се чувствате изтощени и уморени. Опитайте друг принцип: да спят, когато бебето спи. И когато той се събужда, ще бъде енергичен и пълен с сила, и всички те имат време да: фуражи, освежаване, да се разходят с детето си. 2. Яжте добре и се пие много. Властта е важно да се задържат на власт по време на кърмене. Сега трябва много калории, и не се страхувайте да се хранят добре и често, по теглото не трябва да засяга, кърменето отнема много калории. Помислете диета, която се състои от ястия, които са лесни за приготвяне и запасите за предстоящия ден. Необходимо е да се пие твърде много: Пийте вода или сок без захар, то ще се запази тялото и хидратира кожата. 3. Често взема душ. Започнете деня си с определено душата. Тази процедура помага да се успокои, може да получи прилив на енергия. Купете си средства, за да се къпете с любимия си аромат, за да получите възможно най-много положителни емоции. Идеално - няколко пъти, за да си взема душ на ден, като сутрин, следобедна дрямка, и след разходка през нощта. 4. Хидратиране на кожата ви да е по-богата. Когато кърмено губи много течност, така че кожата може да бъде суха почти постоянно. Бъдете сигурни, за да овлажняват кожата кремове и лосиони, както и пиене на много вода, тя помага да се хидратира и да се борят срещу стрии. 5. Грим - просто всичко, което трябва. Ние не те съветвам да се откажат от грим, защото тя помага на жените да се чувстват уверени и атрактивни. Но се ограничавайте само най-необходимото: коректор, руж, спирала, тонирани балсам за устни. 6. приятелки върне. Първите няколко месеца след раждането, които сте направили с нови опасения. Детето, разбира се, сега ще имате винаги на първо място. Но за да се улесни комплекс емоционалното състояние на бебе блус, да положи усилия, за да се свържете с приятели и други членове на семейството. Обикновените ежедневните разговори и обмен на мнения ще ви помогнат да се възстанови, възвърне доверието. И най-малко 1 час на ден само посвети себе си: да гледат телевизия, четат списания, отидете на пазар.
|