|
Кой е смел? Проблемът е, че повечето от светли перспективи са добри само на хартия - или по-скоро, в нашето въображение. Тук ние се представяме - тънки и фини, равнодушно минава най-добрата сладкарница в града и отказва вкусна торта на леля си, "руините на Ърл." И колко добре можем да седне на една вечерна рокля, закупена за Нова Година фирмено парти преди две години! Насладете се на тези мечти могат да бъдат дълги. Само тук цялата предпазител минава, когато сме насаме с аскетичен диетата, което ни позволява един ден за 20 грама и 40 грама от него. Същият проблем възниква с прилагането на амбициозни планове за печелите огромни такси, и желание да "получите всичко това." Много често нашите благородни стремежи не са реализирани само поради причината, че ние се опитваме да ги направи наведнъж. Накратко, времето да промени живота си и да стане дебеличка на тръстиката, но от посредствен работохолик работник. Излишно е да казвам, че при първия неуспех (които са неизбежни по такъв грандиозен) от предназначението лице откаже и се връща към стария живот. И нещата са там ... Еволюция Знаеш ли, има успешни домакини FlyLady тази практика - необичани за домакинството да плащат много малко време. Това е, вземете секундомер да определят точно 15 минути, за да вършат мръсната неблагодарна работа. Какво става? Тя дава един малък, но видим ефект. Дамска форуми изумени колко можеш да хванеш в 15-та минута. Този принцип може да обхване и други области на живота ни. Ако наистина не искам да, но много необходимо, да се принуди да го направи за дълго - на същия 15-и за най пациента - 30 минути. Какво може да се постигне над четвърт час? За тези, които не може да устои спортове, фитнес 15 минути на ден - това също е значителен резултат. Първо, малко калории, но тя може да се нулират. На второ място, за да свикне с таксуване, като навик, както знаем, е голямо нещо. С течение на времето, отношението ви към фитнес климата, и вие може да искате да се даде повече време да се упражнява. На трето място, постепенно от спорта забавно там. И когато изглежда, че не е да се насилвате да има ... И тук е друг пример. В момент, когато броят на пътуванията в чужбина се увеличават всяка година (между другото, през 2010 г., тя е постигнала рекордни пътувания на руснаци в чужбина през последните 10 години), от всяка секунда, за да чуете фразата: "Да ... Необходимо е да се научи чужд език ...". Всичко се повтаря, но само няколко са написани за курсове и развиване в тази посока. И ако даден чужд език най-малко 15 (добре, нека 30) минути на ден, колко много може да се научи през годините на празни обещания! Дори ако си спомняте само 5 думи на ден, изчисли колко ще годишно. И в продължение на две или три години? Проблемът е, че никой не идва да разгледа този въпрос. Изучаването на чужд език изглежда да ни глобално предизвикателство, към което искате да "отидат с отговорността," "започват да се занимават ежедневно в продължение на два часа", "да се запишете за скъпи курсове", "през цялото време слушане на CD-та и да гледате филм." А там, където, казват те, да вземе свободното си време? В резултат на това ние изправени пред една огромна стена, създадена от нашите собствени предположения. Ах, ако само 15 минути на ден ... Ще видите, следващата версия може да бъде нещо, за да се научат. Същността на еволюционния подход е напълно мързелив, с които повечето от нас са. Животът се променя радикално-склонни да малцина. Така че направи нещо! Дори и малко положителна промяна е по-добре от нищо! - 5, час упражнения фитнес комплекс е по-добре от нищо! - Отказ от секундата парче от тортата е по-добре от нищо! - Пушене цигара 4 по-малко от обичайното - е по-добре от нищо! - Дайте 15 минути възстановяване на реда в гардероба - отново, по-добре от нищо! - 15 минути на открито в студено време - дори и като е по-добре, отколкото един ден да седя в една задушна апартамент! Капка момчешки. Всеки ден, можете да направите малко да променят живота си. И това не е задължително да "затвори страницата" и "да започне живота на чисто." Това е достатъчно, за да "направи полезни бележки в полетата" - и много промени! На добър час!
|