|
Колелото на живота Ние Ви предлагаме техника, която психолозите наричат "Колелото на живота", и това помага да се прецени дали сте доволни от всички аспекти на живота си. Основната идея на колелото на живота, за да покажем, че ние трябва да се развива всички аспекти на живота ни по равно. Това е, пълен с щастие крайно недостатъчно предвид цялата работа (макар и любима) или отношенията със съпруга си. Когато ние се фокусираме върху нещо повече, тя е със сигурност да доведе до по-голям успех в тази област, но има и друга страна. Ние по този начин отнемат време от други области на живота ни, а често правим ние ги пренебрегва. Колелото на живота помага да погледнете на ситуацията по-обективно. Защо е вредно дисбаланс Когато ние се фокусираме нашето внимание, например, само за кариера и семейство, той някак си не води до чувство на пълно щастие. Трупането на разочарование и чувство на празнота. Всеки от нас има много примери на мача. Ние често виждаме хора, които работят 20 часа на ден и изглеждаше, отдадени на работата си, но ние абсолютно не изглеждат щастливи. Защо така? Същото се намираме сред приятелите си, които отиват главата напред в майчинството. В резултат на това те са от желания живот на повечето жени се оплакват от безпомощност и липса на пълнота на живота. Оказва се, че цялата работа е, че да се чувства напълно щастлив човек трябва да се развива всички аспекти на живота си. И това е ключът към щастието. Защото истината е, че ние се чувстваме щастливи, а не когато се постигне нещо във всяка една област, но във всички области, в които всички ние спокойна и добра. Почувствайте щастието е възможно, да го чувстваш като цяло, а не нещо конкретно. Чувство за нещастие - е осъзнаването, че нещо ви липсва. И дори понякога трудно да се каже какво е това. И това ще ви помогне да намерите най-"Колелото на живота", към който сме дошли. Обръщаме Колелото на живота Има няколко различни модели на това устройство, но аз ще ви запозная с този, който ми помогна и това ми хареса. Тя беше психолог, треньор по личностно развитие Целестин Чуа. Най-доброто нещо би било, ако тази снимка (по-долу) ще отпечатате и да запази пред него на бюрото му. Или направи колелото сами за себе си. Погледнете тази диаграма. Той отразява всички аспекти на живота си. В рамките на всеки сектор, ще видите една линия, която ще ви направи колелото на живота си. Оцени всеки сектор (всяка област от живота си) върху скала от 10 точки. 10 - напълно удовлетворени, 0 - не е доволен. Поставете точката в рамките на всеки сектор или кръст, което показва нивото на удовлетвореност в района. Не забравяйте, че няма правилен или грешен отговор. Бъдете честни - го правиш за себе си. Как балансирано и хармонично живота си? Сега комбинирате получената точка (или кръстовете). Това е отговорът на въпроса как балансиран живота си в момента. В идеалния случай, колелото на живота трябва да бъде на колелото, че е голяма и кръгла. Към това можем да се стремим. Какво е станало с теб? Дали гумата лесно се търкаля през живота? И това, което му пречи да го направя? Ако вашата фигура и да получите най-малкото пропорционален на обхвата, но малка, това показва обща неудовлетвореност от живота, както и липсата на цели и желания. Вие почти не знам сега, какво искате от живота. Спешна нужда, за да започнете да мечтая отново, за да се даде нов импулс на живота и вдъхновението. Small форма с един или повече от върховете показват, че сте обсебени от идеята за няколко области, в ущърб на останалите аспекти на живота си. Не забравяйте да се запитате, какво пречи да се позовава на тези аспекти на живота, че не са удовлетворени. Може би ниско самочувствие или липса на смелост в живота е довело до това, което сега имате тази ситуация. Почти всички неправилни форми означават, че в живота имаш един дисбаланс, който пречи и да се чувстват щастливи. Упражнение с колелото на живота позволява да се оцени това, което животът ви е сега и това, което липсва. Това не е присъда, а не окончателната присъда. Това е полезно почивка преди нова, по-щастливи, и следователно по-хармоничен живот. Сега можете да видите, че е невъзможно да се получи хармония и щастие, да се предаде едно нещо. Не забравяйте за такива важни малките неща в живота си, като празник, смях, забавно, среща с приятели и приятелки, повечето от тези области са ни подценява, и ние сме в резултат на тях се опитва да реши ежедневните си проблеми. И се оказва, забравяйки за нещо, ние рискуваме да останат неудовлетворени нещастници живот.
|