|
Събудете се и отвори Красивите му очи, One, после още една. Събуди се, така че закуската stole- Тортила чакат, моята светлина! Овесена каша течност в котела, Не е полезно! (Сър Уилям Davenant) Според сегашните идеи, хората на Albion започват всяка сутрин плоча на течни каша (poridzh) и че тя задължава свежестта на кожата, младежко излъчване и тънък фигура. Най-вероятно това е преувеличение - не всички съвременни британски и англичанки, така да се придържат към традицията на закусваше каша, но тези, които правят със сигурност ще донесе голяма полза за тялото си и да се направи да изглежда привлекателна и да се чувстват добре. Между другото, в Русия овесени ядки също така беше винаги много популярен и като средство за защита и като храна, която дава сила, младост и красота. Какво е толкова полезна каша, която се образува около себе си една легенда? На първо място, от само себе си овес - мощен източник на енергия и жизненост . Той съдържа различни протеини, големи количества влакна, манган, магнезий, селен, калций, силиций, калий, желязо и много различни витамини . В допълнение, овес - истински шампион за съдържанието на цинк, хром, витамини от групата В и F . Всички тези вещества са необходими за организма да поддържа нормални нива на глюкоза и нивата на холестерола и нормализиране на теглото и пречистване съдове от атеросклеротични плаки, отделянето на излишните течности, като по този начин намалява отока . В народната медицина, овес отдавна се смята за един от най-добрите начини за премахване на токсините от тялото, възстановяване на нормалния сърдечен ритъм . Овес и нашите предци, използвани за укрепване на нервите, депресия, слабост и нервни разстройства . Хипократ в своето време похвалиха овес като лек за изтощение и слабост на тялото, и препоръчва да се пие инфузия или отвара от зърнени култури, вместо чай . Той има способността да се отърве от тялото на вредни вещества, така че е много полезно за възстановяване след продължителна употреба на наркотици и алкохол. Полезна инфузия получава както следва: суровият и neprotravlenny смлян овес в кафемелачка, изсипва в термос и се изсипва вряща вода в размер на 1 супена лъжица. Лъжица 1 чаша вряла вода. Настояват лечебна напитка дванадесет часа щам и напитки. Последните проучвания показват, че овесени фибри съдържа много важен елемент за намаляване на нивото на вредния холестерол - бета-глюкан. Използвайте 3 гр. разтворими овесени фибри помага за намаляване на нивата на холестерола от 8-23% при хора с високо съдържание на него. Това е броят на влакна в чиния с овесена каша или "Херкулес". Fiber овесени ядки спомага за поддържането на нормални нива на кръвната захар. Ето защо е полезно не само да има овесени ядки, овесени ядки, но и добавете сода за хляб. Много добро овесена каша и за нормалното функциониране на гастроинтестиналния тракт. Gruel предписва на тези, които имат проблеми с храносмилането, а всички знаем колко зависими нашия външен вид от нормалното функциониране на тези органи! Но в този смисъл е по-важна, овесени ядки трябва да бъде течна като желе. Ако пара, която е ронлива, това не е терапевтичен ефект. Как да влезете в овесена каша в диетата си? Това може да бъде овесени ядки с ядки и сушени плодове или пресни плодове. Можете да добавите овесени брашно при печене на хляб може да се пекат палачинки и кюспе от овес, както и поставяне на малко овесена каша към салати, супи, готви маслото на основата на овесена каша. 1 супена лъжица. Spoon овесено брашно, 3 супени лъжици. супени лъжици преварена вода, 1 ябълка (за предпочитане зелен), 1 чаена лъжичка. мед, 1 супена лъжица. Лъжица 2 супени лъжици сметана или. лъжици мляко, сок от половин лимон (може да бъде заменен с някой кисел сок), 1 супена лъжица. супена лъжица ситно орехи, щипка канела (при спазване на всякакви вариации). Накиснете овесени ядки във вряща вода за няколко часа (една нощ), се добавят всички тези компоненти старателно. Трудно е да се надценява значението на овесени продукти за здраве и красота на кожата. Откъси от овес, благодарение на уникалните си свойства за ускоряване на клетъчното деление, регенерира увредените тъкани, подобряват бариерната функция на кожата, противовъзпалително ефект, се използва в професионалните медицинската козметика. Те се използват в производството на кремове, гелове и мехлеми за лечение на кожни заболявания, атопичен дерматит, ксероза, екзема и други проблеми на кожата. • Тоник за лице и шия от ментата и овесена каша 2 чаени лъжички с пързалка млади листа от мента, настърган 4 супени лъжици овесени ядки, 60 мл кипяща вода. The овесена каша добавете вряща вода и се месят до гъста гладка. Ситно котлет на листата от мента. Добави мента в овесени маса. Използвайте като освежаваща маска, която облекчава леки раздразнения на кожата. Този състав може да се използва за кожата на шията и тялото. • Маска за лице Приемайте по една супена лъжица овесени ядки. Добавете една супена лъжица прясно изцеден портокалов сок, сок от домати, лимонов сок и малко мляко. Смелете до гладкост. Получената каша се поставя върху лицето за 20 минути. След това измийте. Кожата става гладка и блестяща. • Маска за лицето и ръцете, както и шията Две супени лъжици овесени ядки се налива малко вода, за да кипене овесени ядки подути. Добавете 2 супени лъжици зехтин. Всичко е готово. Нанесете каша на ръцете си. Ние събрахме целофан ръкавици. Топ ръкавици без пръсти. • Aromapiling овесено-базирани Използвайте много ситно мелене овесени ядки (мелене в кафемелачка и пресее през цедка) и масло от жожоба. 1 чаена лъжичка овесено брашно Zavart малко количество вряща вода и се оставя за една минута пара навън. Тя задушени топла овесена каша добавете 1 чаена лъжичка масло от жожоба и етерично масло (лавандула, мента японски, розово дърво, лайка, нероли - Изберете в зависимост от типа кожа) Смесете и нанесете върху почистено лице, избягвайки очите и устните, в продължение на 10 минути , След това масажирайте лицето си, като леко масажиране с пръстите си и изплакнете с вода със стайна температура. Такъв пилинг подобрява кръвообращението и освежава кожата, премахва мъртвите кожни клетки от горния слой на нея. Тя придава на кожата здравословен блясък, омекотява и овлажнява, избелва и с редовни изравнява употреба, проясняват неравномерно пигментация. С всички процедури необходимо условие - добро настроение и вяра, че всичко ще се окаже!
|