|
Пет до седем дни в гайките и вие ценна обогатяват диетата с ненаситени мастни киселини, включително омега-3. Омега-3 - общо име три полиненаситени мастни киселини: алфа-линоленова, ейкозапентаенова, докозахексаенова. Alpha-линоленова човешкото тяло не може да синтезира другите две може, но само от едно и също алфа-линоленова. Източникът на тази ценна киселина не е толкова много - морска риба, ленено семе и синапено масло, гъби гъби, но това са глупости, аз трябва да кажа, красива и вкусна източник. Високо съдържание на полиненаситени омега-3 мазнини, полифеноли, минерали и витамини се обяснява с по-добри антиоксидантни свойства на орехи и техния положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, мозъчната функция, анти-стареене ефект. Ръководителят на изследвания на свойствата на ядки в Пенсилвания (САЩ), Джо Винсън посочва, че орехите съдържат два пъти повече антиоксиданти, отколкото други ядки: бадеми, фъстъци, лешници, кашу и други. Освен това, каза той, антиоксиданти орехи са отменили високо качество в сравнение с други видове ядки, и по-високо качество на протеина и записват съдържанието на витамин Е. Plus, ядки са богати на фибри, които, заедно с фъстъчено масло подобрява червата, увеличават неговата перисталтика. А както знаем, добрата работа на червата - ключът към красотата на кожата! Много биоактивни вещества съдържат и листата на орех, зелена кора, плодови стени. Яденето им, разбира се, че не е необходимо, но да се използва за най-различни терапевтични и профилактични лекарства и козметика може и трябва да бъде! Гайка козметика В козметиката се използват широко ядро, кори от зелени орехи, черупки узрели ядки, листа и пулпа обвивката. Cores Ореховите ядки, без съмнение, най-ценната част на гайката - те имат всички необходими елементи за поддържане на човешкия живот, около 20% протеин, около 75% от ценните книжа на висококалорични мазнини, витамини A, B1, B6, C, E, F, танини, етерични масла, летливи. От ядра могат да се подготвят високо ефективни подхранващи козметични кремове и маски. - Подхранващ крем на жилата Две или три ядки, смила и се смесват с 25 грама масло и една чаена лъжичка сок от кисело грозде и плодове. - Walnut прочистване лосион Ядки (орехи 4-5) кори, внимателно се смила, след това бавно, като се разбърква, изсипва една четвърт чаша топла вода. Получената смес е необходимо за опъване чрез чиста кърпа. Оказа гайка "мляко". Въз основа на вземане на лосион. За да направите това на водна баня се стреля ситно Нарязани парче тоалетен сапун (15 грама) в половин чаша вода, добавят се 15 грама на пчелен восък, се уверете, че тя се разтопи. Сега тази гореща смес се изсипва внимателно гайка "мляко", разбърква, изсипва се в бутилка и добавете 100 г камфор алкохол или водка. Този лосион може да се използва, за да избършете кожата от всякакъв тип, тя почиства кожата и й придава свеж, добре поддържан външен вид, намалява порите. Най-ценната съставка на ядрото на кожата - гайка-масло , Walnut масло yavdyaetsya важен компонент на много мехлеми, кремове и продукти за лице, коса и тяло. Можете да го използвате в чист вид, тя се разпределя добре в кожата, се абсорбира бързо, прави кожата мека, гладка, копринена и еластична. Walnut масло се препоръчва втрива в кожата на главата с косопад, тяхната крехкост и прекомерно изсушаване. Купи фъстъчено масло може да бъде в дрогерии, супермаркети, козметични магазини. Някои количество свеж фъстъчено масло може да се приготви в домашни условия. За да направите това, разтривайте "прах" няколко орехови ядки, сложи настърган орех маса в найлонова торбичка (можете да използвате един стар чорап). Притискането на чантата, ще изтръгне спад от фъстъчено масло на повърхността на найлон. Както можете да видите, че е лесно, това е просто толкова много масло получавате занаятчийско. Но това е достатъчно, за да смажете напукани устни, клепачи и конюнктивит, лекува малки изгаряния. Дяловете От прегради орех тинктура може да се направи, че ще ви помогне да се отървете от изпотяване на краката: - Вливането на дялове Ние се смила стените на орехови, изпълват с вряла вода (2 супени лъжици на чаша вряла вода дял), настояват 30 минути. Изсипете получената инфузия в съд с топла вода и пуснете краката за 20 минути. Ако го направите такъв баня няколко пъти в седмицата, за проблема на потене на краката скоро ще бъде забравено. Черупка Ореховите черупки съдържа и голям набор от хранителни вещества: витамини, минерали, дъбилни вещества, гликозиди, алкалоиди, органични киселини. Въпреки това, мляно твърди черупки в дома не е лесна задача. Но ако имате търпение и чук, ще ви възнагради лечебен прах, от които можете да направите тинктури, чайове, а също така се използват за получаване на крем-пилинг за ръце и тяло. За да се произведе такъв крем трябва: половин чаша гъста сметана, две супени лъжици прах от черупката, две супени лъжици настърган хрян, три супени лъжици лайка отвара. Смесете всички съставки, сложи готовия крем в хладилник в продължение на 5 минути. Охладено смес сложи на ръцете, и след 10 минути, изплакнете с топла мляко. Листа Силна отвара от листата и околоплодника от орех, използвани за растежа и укрепване на косата, за борба с акне, изпотяване ръце и крака. - Бульон Подгответе чорбата е проста: 4 супени лъжици листа от орех се изсипва 0, 5 литра вода, къкри 15 минути, канал. Баните на отвара от листата пречистват кожата, премахва раздразненията, правят кожата гладка и кадифена. За да се подготви банята се използва както пресни и сухи орехи Дистен. - Walnut баня Смесете 5 супени лъжици градински чай и 7 - 8 супени лъжици орехови листа сухи, варя вряща вода и се оставя за половин час. Изсипете тинктура във вода за къпане. Неузрели плодове от орех много специален продукт. Огромен набор от биоактивни съединения осигурява цялостен лечебен ефект върху почти всички системи в организма. Разбира се, точно като дъвченето на зелени орехи, особено с кожата, не се обади, аз мисля, че те не вкуси много хубаво, но те могат да бъдат много полезни, за да се подготви козметични и медицински препарати. - От ситно нарязан зелен младия плод подготви лекарствени тинктури за алкохол, водка, дори рафинирани керосин, а след това използвайте тяхната специфична схема и е навън и навътре. - За лечение на кожни проблеми, заболявания на ставите, разширени вени, които можете да използвате масло тинктура от зелени орехи. За производството си на 7-10 нарязан зелен ядки залейте зехтин (0, 5 литра) и настояват за слънцето два месеца. Мисля, за да убеди ползите от орех и ненужно един, всички ние го обичам още от детството. Това е просто понякога забравяме или са прекалено мързеливи, за да използват всичките си прекрасни качества на максимум. Общо седем средна ядки на ден е достатъчно, за да получите дневната норма, че тялото се нуждае от антиоксиданти, енергия за презареждане. Но не губи фокус, че напуска, преградни стени, черупки, зелена кора може да се прилага в полза на нашето здраве и красота!
|