|
Яйцата са хранителни, когато се приема в храна и са полезни при лечението на някои заболявания. Те се състоят от вода, протеини, мазнини, въглехидрати, пепел, минерали (Na, К, Са, Р, Mg, Fe) и витамини (А, D, РР, В и т.н.). Витамините и фосфор в комбинация помежду си правят зъбите и костите силен човек, и лутеин - един помощник в борбата с проблеми с очите. Недостигът на лутеин може да доведе до разрушаване на тъканта на очите и трайна загуба на зрението. Това е важно: с изключение на яйцата, лутеин съдържат също и в плодовете и зеленчуците жълто-червени (моркови, портокал чушки, царевица, Райска ябълка) и тъмни листни зеленчуци (броколи, спанак, и дори черно грозде). Варени яйчен протеин се абсорбира храносмилателната система е много по-лесно, отколкото в сурово състояние, така че учените препоръчват да се ядат яйца само след топлинна обработка, но яйцата за готвене не трябва да бъдат продължени, както се случва загуба на витамини и минерали. Яжте яйца варени препоръчва варено и печено, без добавяне на масло в тиган със специален незалепващо покритие. Това е интересно: а последните изследователи предполагат, че учебните варени яйца, като ядете всеки ден (не повече!) да намали риска от рак на гърдата. Внимание - холестерол! Тук е важно да се отбележи, че яйцата съдържат големи количества холестерол (215-275 мг в едно яйце) излишък от което може да причини много заболявания. Оказва се, като остана с два края. Например, хората с сърдечно-съдови заболявания се препоръчва да се намали приема на холестерол до 200 мг на ден. На риск са диабетици и хора с други заболявания. Така че много хора, които искате да отслабнете с диета от яйце, е отново да премислиш нещата и се претегля преди да започнат да се хранят яйца nemerenoe номер. Тя трябва да бъде разумно и в рамките на допустимите норми, за да се съобразят с консумацията на яйца в храната и правилно да ги комбинирате с други продукти. Но никой не взема яйцата полезни свойства, когато се прилага външно, а именно в козметологията. Ако вредно да се ядат сурови яйца, можете да ги използвате за други цели, без да се разрушава топлинна обработка на всички полезни витамини и минерали. В дома, лесно можете да се готви подхранващ, тонизиращо, овлажняващо и прочистване маска за лицето. Protein ефективно тонизира, стяга и съхне покрит с набръчкана кожа, яйчен жълтък, от своя страна, той омекотява и я прави по-еластична. Благодаря, съдържащи се в яйчен жълтък, полезни вещества (особено лецитин), маска яйце укрепване и възстановяване на структурата на косъма, ускоряване на растежа им, предотвратява появата на пърхот, даде на яркостта и наситеността на цветовете. Това е интересно: лецитин, намерени в животински и растителни тъкани и телесни течности на животни на тялото (мозъка, нервите, яйчен жълтък, сперма, яйца, органи, електрически рампа). Egg маска за лице - Маската за нормална кожа , Трябва: 1 жълтък, 1 супена лъжица. Лъжица заквасена сметана и колкото се може повече моркови сок. Нанесете сместа върху лицето, след 20 минути изплакнете с топла вода, след това се охлажда. - Маската за суха кожа. Нужен ви е: 1 супена лъжица. Лъжица заквасена сметана / сметана 1 жълтък. Всичко, което трябва да се смесват и се прилага върху лицето, оставете за 20 минути и изплакнете с топла вода. Честота - 1-2 пъти седмично. - Маската за мазна кожа , Трябва: 1 жълтък, 1 чаена лъжичка сок от червена боровинка, 1 чаена лъжичка сметана... Всички микс и наслагване на слоеве: три слоя, всеки от 5 минути. В края отстранете маската с памучен тампон, натопен в чай. - Освежаващ маска. Трябва: 1 жълтък, сок от 1 лимон. Нанесете маската върху лицето си за 10 минути и изплакнете с топла вода. - Избелване Mask. Изискване: 1 белтък, 2 ч.л. мед.. Получената маса се нанася върху лицето и след 20 минути изплакнете с вода. - Маската против бръчки. Нуждаете се от: добре утъпкания 1 яйчен белтък, 10 капки лимонов сок, 10 капки глицерин и 10 капки растително масло. Всичко трябва да бъде много добре смесена и се прилага върху кожата. След 10-15 минути изплакнете с топла вода. - Подхранваща маска за суха коса. Нуждаете се от: 2 жълтъка, 3 супени лъжици. супени лъжици арника масло, 2 супени лъжици. лъжица масло от репей. Смесете и нанесете върху косата за около половин час, покриваща главата си топла кърпа. Това е интересно: Възможно е не всички чували за масло арника, въпреки че често се използва за масаж на болката в мускулите след тежки физически натоварвания, както и в създаването на козметични продукти, за да се грижи за мазна кожа, против косопад и пърхот. Това е важно: арника масло не може да се използва вътре и се прилагат, за да отворите рани. - Firming Mask. Трябва: 1 жълтък, 1 супена лъжица. супена лъжица зехтин, 1 чаена лъжичка. ракия 1 чаена лъжичка. на безцветна къна, 1 чаена лъжичка. мед. Всички компоненти Смесете и нанесете върху косата. След 40 минути изплакнете с топла вода и шампоан за ежедневна употреба. - Маската против пърхот. Нуждаете се от: 2 жълтъка, сок от половин лимон, 2 капки масло от репей. Mass търкайте кожата на главата, и след 30 минути изплакнете с топла вода. Това е интересно: в Шотландия на сутринта след купоните практики древния коктейла - смес от сурови яйца със студена солена вода, чаша бръмчеше - и след 10 минути игра на махмурлук минава. И това не е от значение, който да бъде използван: мъжки или женски. По-важното е нашето здраве и красота!
|