|
Всяка година в последната неделя на септември, светът отбелязва Световния ден на сърцето - Световен ден на сърцето , За първи път този празник се чества през 1999 г. по инициатива на Световната федерация на сърцето, подкрепена от Световната здравна организация - СЗО, ЮНЕСКО и други съответни световни организации. Целта на този фестивал е да докладва на всеки един от нас по подмладени сърдечно-съдови заболявания и как да се предпазите от тях. Мотото на фестивала - "Сърце за живот". На Световния ден на сърцето различни организации провеждат прожекции, изложби, лекции, проверка на сърцето. Тъжно е, но Статистика всяка година от сърдечно-съдови заболявания, убити повече от 17 милиона живота , Рискови фактори за тези заболявания и инсулт могат да бъдат наследствеността, високо кръвно налягане, холестерол и кръвна захар, както и лошите навици, неправилното хранене, липса на физическа активност, стреса на ежедневието. Лекарите предупреждават, че предотвратяването на сърдечно заболяване е много ефективен и надежден за тяхното лечение. Така медицината медицината и да се грижи за здравето им се по-мъдър. Лекарите се съветват да се обърне голямо внимание на диетата си, се отказват от храната, удобство, мазни храни. Сърцето ни обича простите достъпни продукти - зърнени храни, бобови растения, зеленчуци, плодове, ядки, млечни продукти, постно месо. Увреждане на сърцето - голямо количество сол, алкохол, силен чай и кафе. Добре дошли йога, туризъм, колоездене, плуване, гимнастика. След четиридесет и редовно да се измерва кръвното налягане и нивата на кръвната захар. Там Общи методи за профилактика и укрепване на сърцето , 1. Всеки ден, яде малко настърган джинджифил, да го добавите в чай, супа. Те носят голяма полза за сърцето като канела и кардамон. 2. Глог кървавочервено сърце се смята за незаменим инструмент. В допълнение, той укрепва сърдечния мускул, увеличава коронарния кръвоток, той също се успокоява нервната система, понижава кръвното налягане и холестерола. 1 супена лъжица. лъжица плодове глог се налива 1 чаша вряла вода, оставете за половин час в термос. Можете да добавите 1-2 скилидки кардамон или 1-2. Щам, Вземете 1 чаена чаша 2-3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене или 1-1, 05:00 след хранене. 3. Valerian помага при стенокардия и инфаркт на миокарда. 1 супена лъжица. супени лъжици изсушени смачкани валериан корен се налива 1 чаша вряла вода в термос, натиснете 1 час, се отцеди. Вземете 1 супена лъжица 4-5 пъти на ден. 4. Motherwort помага почти всички сърдечно-съдови заболявания - хипертония, ангина, сърдечна болест, сърдечносъдови невроза. 1 супена лъжица. една супена лъжица нарязани сухи суровини да варя 1stakanom вряла вода, оставете за 20 минути, щам и напитки топла ½ чаша 3 пъти дневно преди хранене. 5. 2 корен от магданоз, кори, трошене, се налива 1 литър вода в един емайл тенджера и варете на слаб огън, докато обемът на течността, се намалява наполовина. Сваля се от огъня, охлажда се, щам, добавете сока на два лимона и ½ чаша мед, разбъркайте. Вземете ¼ чаша 4 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене. Да се съхранява в хладилник. Много лекари препоръчват есента разходка в парка, вдишвайки аромата на листа, цветя, прекарват повече време в страната, където миризмата на ябълки и круши, които също са от полза за сърдечно-съдовата система. Ябълките трябва да имат цялата година. И се опитват да видят света през очите на любовниците, любов лекува сърцето и удължава живота.
|