|
Ортопедична възглавница: за здраве и красота Нашето тяло е проектиран така, че в хоризонтално положение за здравословен сън е необходимо да се приложат начело на малка вдигна подкрепа - възглавницата. Но, изненадващо, ние сме свикнали да възглавница подплата - надолу или пера - подходящ за тази цел слаб. И това нещо - в прекомерното им мекота. Нищо чудно, че дори и с големи меки възглавнички в сън много, поставени под главата на страна - тялото ни инстинктивно "търси" подходяща здравословна опора - по-трудна. В Древен Египет, капитанът излезе със специален щанд, изработени от дърво, на която са били поставени на главата по време на сън, за да се избегне болката и премахване на шийните прешлени и обратно. В допълнение, на шийните прешлени, защото на неудобно поза или повдигане на главата, могат да получават допълнителното натоварване, което води до постоянна болка. Изборът на правилната възглавницата - необходимостта не само за здравето, но и за красотата, защото неправилното поза води до нежелани бръчки. Не се изненадвайте: много жени се появяват бръчки, поради неадекватно и неестествена позиция на главата и шията, докато спите! За да спи сладко: Как да изберем ортопедична възглавница? 1. Обърнете внимание на ширината на раменете - това, което те са по-големи, толкова по възглавницата. Особено важно е да се спазват това правило, ако често спят на една страна. 2. Ако сте свикнали да спят на гърба или стомаха, възглавницата трябва да е нисък. 3. Ако сте заспали по мек матрак, също предпочита долната възглавница. Ако спите върху твърда повърхност, по-добре е да изберете висока възглавница. Моля, имайте предвид следното: • Ако, когато лягаш върху възглавницата, искам да сложи ръка под главата си или под възглавницата, а след това е твърде ниска. • Ако шията сутрешната или главоболие, втвърдява се на горната част на тялото, то също може да посочи твърде ниска възглавница или матрак е прекалено силен. Определяне на дължината и ширината Този критерий при избора на възглавницата - най-лесният. Изберете нужда от нещо, което се вписва ширината на леглото, особено ако можете да получите две от тези възглавници. Моля, имайте предвид, че въздушната възглавница не се издава извън краищата на матрака. Единственото нещо, което може да бъде трудно - е изборът на случаи за ортопедични възглавници. Като част от нея продукт е с нестандартни размери, което го прави понякога е трудно. Фактът, че по-голямата част от дължината на възглавницата варира между 40 и 80 см, ширина -. Между 30 и 50 см Стандартни размери са същите калъфки за възглавници 50 х 70 и 70 х 70. Да бъдеш на точното височина! Стандартната височина на ортопедични възглавници варира от 6 до 16 см. За повечето хора това е достатъчно, за да 10-14 см. За да се определи височината по-точно измерване на разстоянието от основата на шията до ръба на рамото. Въпреки това, изчисляването на всеки милиметър не е необходимо - защото възглавницата се главно от сравнително мека, 1-2 см не играе значителна роля. В специализирани магазини често предлагат дори да легне и да се опита една възглавница, която казва, е в сила. Ако имате съмнения, можете вдигна дясната височината на неговото придобиване, предпочитам възглавница способна да променя височината си: такъв ефект се постига чрез 1-2 слоя пяна, която се поставя под възглавницата в калъфка. Понякога това е по-подходящ за релаксация високи версия възглавници и спане - толкова по-ниска, така че през нощта, много извадете вложката пяна. Това се извършва лесно и бързо. Оформен е забавно! Още малко за формата на възглавници. Днес, в специализирани магазини можете да видите две форми на възглавници: класическа форма с вдлъбнатина за главата на ортопедични центъра и форма - с един или два барабана по шията. Основното нещо тук - подкрепа на шията, които ще се извършват, и в действителност, а в друг случай. Не забравяйте, че идеалният вариант е да се придобие не само ортопедична възглавница под главата си, но също така да купуват ортопедичен матрак. Сладки сънища!
|