|
И ние винаги сме в бързаме, се страхуват да не разполагат с време, късно, побързайте да се римейк много от случаите. Ние бяхме нервни в транспорта, по време на работа. Се върна у дома уморен и черупки да не се мият чинии. И все пак, и вие трябва да се готви вечеря и нещо за закуска за мъжа си и децата си, за да планират. И не чака измитите дрехи ... Изглежда, че е просто една машина тече ... И все още изисква усилия и време. Натрупал на ден умора и раздразнение генерира нова вълна на недоволство от себе си и другите. Ние пробие на домакинството и да се върнат част от гнева отговор от тях. И пак бумеранг стрес. Поради това е необходимо да се генерира добра воля, а не да се отговори на грубост да грубост, и забележете как при хората и в околната среда е добро. Оптимистите не само рядко се разболяват, остаряват и бавни. Пример за това пред мен в продължение на много години. Това е моят ближен, тя е била 70, и тя изглежда така, че завижда може не само на петдесет, на жената, четиридесет години. Докато мога да си спомня, никога не я видях да се обезсърчават, въпреки че в живота тя трябваше да мине през много. В действителност, много от нас често са тъжни, меланхолия, депресирани ... Това се случва по различни причини. За съжаление, се случи така, че някой в детството не се научи да "контролира себе си" или "самоконтрол". Затова се научите да управлявате вашето настроение отчитат повечето от нас възрастните. Ако не го направите, първо се появяват един след друг раните, и скоро се изравнят с ранно пенсиониране. Стресът и негативните емоции бързо стара жена, като красотата й. В действителност има много неща могат да се освободите от стреса и да се отървете от нейните последици. Например, Bath не е само добро за кожата, тя все още помага да се отпуснете, да се забавляват , Водата не само отмива мръсотията, потта и умората, успокоява. Пяна за вана с ниска температура от + 36-37 C помага да отслабнете. Вани с билки и масла имат различни терапевтични действия, успокояват, тон. Например, 1-2 пъти в седмицата е полезно да се вземе един мъдрец баня Кой има антимикробно и противовъзпалително действие, подобрява кръвообращението, намаляване на различни болки. Е успокоява, облекчава умората вар баня , Шепа липа варя 1 литър вряла вода, 1 час, се изсушава и се излива във ваната. Температурата на водата не трябва да бъде по-висока от + 37 ° С На пръв поглед, можете да приложите компрес бульон на вар, накиснете ги марля и нанесете върху лицето, докато вземането на вана или след него. Не е нужно да се мият сутрин. Естествено, за да са силни нерви, необходими спите добре , Това не е забранено да се яде през деня 20-50 грама тъмен шоколад Препоръчителна употреба мед , Той работи особено добре към кожата и нервите, ако разтваря в чашата топло мляко и пиене през нощта, сънят е като бебе. Когато безсъние помага инфузия на билки. Вземете равни количества листа мента, лайка цветя, валериан корен, разбъркайте добре. 1 супена лъжица. лъжица смес варя 1 чаша вряла вода, оставете за 20 минути, щам и напитки през деня между храненията. От нервност и сърцето достави инфузия на кимион. 1 чаена лъжичка кимион налива ½ чаша преварена вода, 20 минути, канализация. Вземете половин чаша 3 пъти на ден преди хранене. И също така не забравяйте, преди нашите майки и баби пеят! Те пяха за шиене, пране, готвене, пеене, плуване във ваната. Така че, учените са стигнали до извода, че пее за много полезен, той ще бъде като тонове на тялото от вътре Той запалва очите, окуражаващ, и най-изненадващо - не позволява на кожата да възрастова бързо.
|