|
Но може би най-сериозната и вредни стане "остаряла" на "рафта" от нашия мозък непростен обида към себе си и към другите. И каква роля трябва да играе в живота си? A грижовна майка, любяща съпруга, усърден работник, пестеливи домакиня, домакиня и любовница ... И това е само началото на списъка! И все пак всяка роля изисква значително време и енергия на удара, мълния способността да превключвате от една задача към друга. В резултат на това в гардероба ни, мозъкът е постоянно пренареждане на съдържание, нещо се, нещо се поставя на рафта в края, но нещо се отстранява в ъгъла "за всеки случай". Ние преживяваме, радвайте се, ядосан, омраза и докосвания. И всички прояви на емоции в мозъка им снасят "визитна картичка". В резултат на това няколко месеца, за повече години, мозъкът ни се превръща в купчина произволно разпръснати парчета плесенясал и "за всеки случай". Това не е изненадващо, че с течение на времето няма да сме в състояние да намери съответната информация дори и след дълго търсене мислене, да не говорим за случаите, когато искате да се вземе решение веднага. Ние започваме да се оплакват от спад с памет в депресия и истерия и да реши, че най-добрият изход - празник. Тя ще изглежда, че това е съвсем логично, че претоварен човешка грижа, за да организира няколко дни-седмици почивка, започнете да мислите свеж и лесен за запомняне на забравените. Но тогава защо е тази магическа метаморфоза не се случи? Защото, за да се даде на мозъка с цел, ние трябва първо да работи както трябва. Работете върху себе си. О, колко не ни харесва тази фраза! "Работата по себе си - заетост за невротиците с ниско самочувствие, и аз съм нормален, и време за тези глупости аз не правя! "- Ни парира. И не мисля, че и защо не мога да мисля за идеята, че ако, да речем, оставете мръсни чинии сама, тя изведнъж става чисто и подредени в купчина купища документи сами ще се движат и да попълнят. Така че защо ние вярваме, че мозъците ни ще постави самата реда, просто тичам след пеперуди върху тревата или да легне на дивана? Значи, това е ясно, че ние трябва да работим усилено. Откъде да започнем? Може да се изненадате, но ... с общото почистване на къщата! И не само с почистване и пречистване на всеки един от далечните краища и кътчета, сочейки да блесне тигани и прибори за хранене, и дори дребни ремонти на апартаменти и кръпка дупки в пръстите на краката. Между другото, древните мъдреци казват, че през дупки и пукнатини изтичане нашата енергия, и да си проправят път към нас негативните външни влияния. Какво прави къщата почистване нашия мозък? На първо място, нагласа. Ние постепенно ще създаде своя собствен ум, за, необходимостта да го съборят. Защо, например, перфектно средство за защита при стрес, припадъци и загуба на самочувствие есента е суха? Защото гледа като мръсно, неизползваеми нещо с ръцете си става чиста, пенливо и готови за ядене, ние ставаме наясно, че ние можем да направим известно усилие. По време на общото почистване в главата ни линия "мръсни-чисти", "тъпа-ярко", "помия, чист", "лошо-добро". Тези линии са на базата на "почистване" на мозъка. Така че, всичко е блестящ - и къщата, и очите ни. Каква е следващата стъпка? За да попаднат в един стол и да се отпуснете? Разбира се, но само, за да продължите. Огромни черни петна, останали в душите ни и умовете на несбъднатите мечти, нерешени проблеми, боли и болка. Защо имаме този тежък товар, който е бавно, но сигурно ни дърпа към дъното? Там не е човек, когото нищо от това нямаше да накара големите положителните постижения. Тези гниещи червеи ни ядат отвътре тихо и цинично. Нека да не бъде толкова жесток към себе си и да се отървете от гниене. За да направите това, на първо място, да си припомним, тъй като много неприятни и болезнени епизоди. Всеки път, когато си спомни за друго престъпление, представете си го като нещо осезаемо, като например стари парцали. Сега, с усмивка, самите те или техните насилници прощавайте, умствено хвърлят този парцал в куфар. Не пестят усилия, за да простя - искрена и открита. Ние всички сме хора и поради това, ние сме греши. Трябва да сте себе си и другите дава право за грешки и възможност да ги отстраним. След всички "парцали" ще бъде в един въображаем куфар плътно затваряне на ключалката и да освободи чантата да плува свободно на груб реката. Или си представете как тя се превръща в пръстта. Тя е по-лесно? Разбира се! Ние ще започнат да се чувстват лекота в тялото и душата, и светът започва да бъде боядисана в ярки цветове! Всичко, което си спомни? Сега, от известно време се е превърнала в Пепеляшка и обхождане "семена." Заличаване на първата от списъка на всички без значение, безполезни и безсмислени. Останалите точки са разпределени по време на тяхното изпълнение, а след това - в единици за време - по степен на важност. И не забравяйте златното правило: Първо решаване на прости задачи, които не изискват големи разходи на време и усилия, и едва след това chugged на сериозни проблеми. На първо място, успешното решаване на много малки задачи ще даде увереност и насърчение, и второ, ние ще бъдем в състояние да се съсредоточи върху решаването на сложни проблеми, без да се разсейва от любопитни факти. Съвет: времето и степента на важност на делото ще бъде в основата на успешното дневно планиране. Така че, за перфектен ред в гардероба ни мозък има много малко: • да се научат да "мине" безполезна информация; • Вземете в навик всяка вечер изготвят подробни планове за следващия ден, включително и в него такива привидно дребни неща като списък за пазаруване или меню за вечеря; • изчисли колко време и усилия, ние прекарваме по празните класове (дим разрушава, "kofepitiya" говорите по телефона) и да се научат, ако не и напълно да се лишавате тези малки слабости, а след това, най-малко, да се съчетаят полезното с приятното. Например, говори с един приятел по телефона ново блузата й може да бъде по пътя от офиса на клиента. • Бъдете сигурни, да се научим да обичаме себе си, ценим всеки, дори и най-малките си постижения. Е-варени супа или времето, депозиран доклад може да бъде причина да се гордеем. Не бъдете мързеливи, прекарате пролетно почистване на мозъка на регулярна основа, тогава животът ще бъде по-лесно и по-интересно!
|