|
Първи триместър на бременността В първия триместър корема бременната майка е просто започва да се оформя. Но сега трябва да се подготви тялото си за предстоящите промени. В козметичната индустрия днес, има отделен клон, специализирана в желанията и нуждите на майките. Има много кремове, спрейове на стрии, овлажняващи агенти и други подобни. Но не забравяйте, че козметичните продукти - не е основа, но само добавянето. От моя опит мога да кажа, че има много начини за предотвратяване на стрии : - Първо, леки упражнения, никой не забранява. Гладката въртене на торса в дясно и в ляво, с таза и бедрата трябва да бъде в спокойно състояние. Това упражнение укрепва и тонизира мускулите на страната. Не си струва много напрежение и да се прекалява. В такава деликатна ситуация мярката е необходима, вие ще се чувствате по време на изпълнение. Също и днес, много училища за бъдещите майки, които със сигурност предлагат курс на физически упражнения, както и йога. Йога за бременни жени-добре започнете да практикувате в началото на бременността и да продължи до раждането. Това ще укрепи не само тялото си, но и ще помогне значително да се опрости процеса на раждане. - На второ място, правилна грижа за кожата , Стриите могат да се появят в най-различни места: върху корема, бедрата, седалището, прасците, долната част на гърба, гърдите и дори ръцете. Предотвратяване на възникването им е възможно, но за да се отървете от съществуващи такива - е почти невъзможно. Плитките удължения могат да бъдат по-гладки, с помощта на козметика и някои процедури, но от бездната само ще лазерен пилинг. Процедурата е дълга, а малко болезнено. Не забравяйте и за цената на такава процедура. Уви, това не е всичко майка може да си позволи. За да се предотвратят такива неща като годни душ и зехтин. Използвах масло на дневна база. Триене в гореописания пространство. Гърди Много бъдещи майки идват обезкуражени от мисълта, че гърдите му след хранене. В действителност, форма на гърдата не се променя по време на хранене, както и по време на бременност. Характеристики на гръдната тъкан, така че мастната тъкан запазва формата си добре, но под формата на жлезистата тъкан не притежават най-малко. Към края на кърмене, на жлезистата тъкан се заменя с няколко мазнини, но процесът трябва да става постепенно. В допълнение, много голяма роля в това как да губят форма на гърдата или не, след хранене, е наследствеността. Но ако бременната жена не е в състояние да повлияе на наследството, че е нещо, което да направя за еластичността на гърдите може да бъде. Разбира се, кремовете са добри, и много майки говорят позитивно за действията си, но и да ги използват по-добре преди раждането, защото на миризми може да обезкуражи желанието да смуче гърдите на бебето на майка си. И ако имате намерение да се хранят детето за дълго време (най-малко до две години), а след това използването на алтернативни средства за кремове. Най-важното нещо в процеса на кърмене - е да се избере добър поддържащо бельо, което трябва да започне да се носят през последния триместър на бременността (някои може да се започне рано, защото на големия размер, дори преди бременността), а след това се носят през целия период на кърмене. Същото важи и за корема си, която се разраства през цялото време. На пазара се предлага много специален превръзки , Те се разделят на подкрепа, след раждането и многофункционален. Бих искала да отбележа, че е по-добре да харчат повече и купи първите две. В опита на много мои приятели майки, ако е доказано, че универсална употреба колан носи много по-малък, отколкото предишните две. Наднорменото тегло Бременност протича и в огледалото, което виждате, вече не е сам, но един вид слон. Е, и? Не, не е вярно, казвам ви. Влюбването, тяхното бързо променящата се форма, психически ще бъде по-лесно да се върнете към предишното си тегло. Тя се казва, че една бременна жена трябва да яде за двама. Но това е наистина? Вие няма да се страхува от никакви стрии или допълнително тегло след раждането, ако слушате Вашия лекар в предродилна клиника. Не забравяйте, че е необходимо да се добави теглото си постепенно, но в никакъв случай не драстично. В крайна сметка, драматично присъединителни кг води до такова нежелано разтягане. Прищявка капризи кавги. Не забравяйте, че много силно желана храна няма да вие или вашето дете се възползват. Придържайки се към тази препоръка не е сложно, ще се оправи в деликатно положение, и най-малко една прекрасна млада майка.
|