|
Ако се вгледате внимателно, може да го депресия помисли. Някой тя изглежда като изгърбена стара жена с пръчка, отива, скита, надолу долина. Някой - тя мълчаливо вой в ъгъла на подсъзнанието рошав кучето. А някои може да изглежда като просто купчина парцали забравени, на място, което в депо. И съответно, държавата изобщо различно, някой - ". Това, което все още ще, че робството" Някой клекнал в малко кътче, пропуска уединение, тихо скимти, и някой просто покрита сънливост и меланхолия. Лекарите наричат класическа депресия в депресия, когато човек нищо не се радвам постоянно погълнат от тревожност или в бъдеще или в настоящето, той не вижда и не очаквам нищо добро в живота. Той може да е загубил апетит и сън, намалена работоспособност. За щастие, повечето от нас вади душата сезонна депресия , Какво да правя? До пролетта, ярко слънце и зелена трева е все още далеч. И прекарват много месеци, без живот, не се радва на живота, просто се влошили - съжалявам. - Ето защо, аз предлагам да се разклаща нещата. Не само в преносен смисъл, а буквално отърсил като вода куче. Учените казват, че всяко физическо разклащане много полезно за организма, той прави така, сякаш да се откажа от негативната енергия и създава работна настроение за създаване действие. - И все пак от време на време да бъде полезно да се простират като котка. - Самият Заобиколен с ярки неща, купуват ярки дрехи. И ако е възможно да получите ярки приятели, има и такива, на индивида от който енергията се само искри във всички посоки. - Важно условие е и добър сън. Ако не можете да спите, вземете вана преди лягане с добавяне на бульон валериан корен. Член 2-4. супени лъжици мляно корен се налива литър вода, pokipyatit на слаб огън в продължение на 10-15 минути, оставя се за 1 час, се изсушава и се излива във ваната. Температурата на банята не трябва да надвишава 37-38 градуса. Вземи го за 15-20 минути. През нощта можете също така да се пие чай от лайка с мед или чаша топло мляко с мед. - Вместо обичайните сутрин чай е да се пие чай с червена боровинка и касис (подходящ и замразени плодове и сладко). - На работа вместо кафе е по-добре да се вземе отвара на бедрата, глог и с няколко плодове на офика. - Усмихни се всеки цитрусови плодове, както и техния вкус и цвят. - Настроението улавя всяко хоби. Например, Шивашко смешни животни или красиви неща на парчета. Ярки петна от всички жени имат оздравителен ефект. - Можете да започнете да рисувате. През лятото, защото нямаме време, искам да отида там и там. A зимна вечер просто направена за работа. - Депресията може да бъде iznichtozhit и поезия, изобретяването смешно й рима или пише проза разказ за приключенията на един коварен депресия в мегаполиса и неговото унизително поражение и бягството от Маша Neunyvaykinoy ... - Един от най-добрите начини за борба с депресията е да се замени деструктивни мисли да създават. Например, има две маймуни - бели и черни. Вие не може да мисли за две маймуни в даден момент. И ако черна маймуна изкачвания в мислите си, вие съзнателно се замени идеята за черна маймуна мисъл на бялата маймуна. Ако си мислиш - "всичко е лошо, грозно чаша аз съм ужасна, аз съм по никакъв начин не късмет", а след това просто смяна на мисълта към светлината - всичко в живота ми, добре, аз съм перфектен, животът ме обича и се грижи за мен. Няма значение, че тя всъщност не е така и вие не го вярвам. Само мисълта постоянно замества всичките си отрицателни мисли. Ако го направите най-малко един месец, а след това самите те изумени Хрумвало ли ти е да се промени. - И магията на киното. Взимаш суха клонка, пръчка, и да каже - "Тоска скръб, да отидат с мен на тази тема." Повтарящите се три пъти, може да приемат този клон и извършва с точност до огъня или да се изгарят в двора, в страната и да започне пепелта на вятъра. All копнежа изпарява. И вие сте свободни да започне да се усмихне на живот, и то със сигурност ще се усмихне в отговор на вас. Животът обича усмихнати хора, и те са щастливи в бизнеса и в любовта. Огледайте се и ще видите за себе си. Така че, давай напред - към щастлив живот, без да се губи ценния дар от време.
|