|
Общото здравословно състояние се влошава, появява се умора, тежест в корема, болки в долната част на корема и главоболие, загуба на апетит, лош вкус в устата, гадене. Външен вид започва да се променя към по-лошо: - На първо място, това се отразява върху лицето - пъпки, акне и различни обриви, и дори гноен обрив. - Кожата започва да избледнява, става муден и набръчкана. - Ексфолирайте ноктите, косата първата разбита, а след това значително пада. Ако не се лекува запек, е възможно да се завърши плешивост. Каква трябва да бъде честотата на един стол? Лекарите казват, че е знак за здравословно дневно стол на червата. Ако на всеки 24 часа, или малко по-често, тялото се отървава от хранителни остатъци, тогава няма причина да се притеснявате. Медицински статистиката показва, че 60-70% от хората се наблюдава стола веднъж дневно, при 25-30% повече от веднъж на ден, а 5% от стола най-малко веднъж на ден. Ако председателят не е 48 часа или повече, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като тя вече е знак за запек. Въпреки това, здрави хора ака честота може да бъде разбита по време на пътуването, промяна на начина на хранене, стрес. Причини за възникване на запек За съжаление, запек при жените са по-склонни от мъжете. Запек често се появяват по време на бременност. Причината за запек може да бъде вечна диета, драматична загуба на тегло, анемия, инфекциозни заболявания и получаващи антибиотици. Запекът може да провокира заседнал начин на живот, често кавги у дома, конфликти на работното място, неправилно хранене. Една от основните причини за запек експерти наричаме липсата на прост консумация на чиста вода. Как да си помогнете сами - Лекарите се съветват да също да присъстват на ежедневната си диета. Ако констипация трябва ежедневно ядат млечни продукти, кисели плодове, плодови сокове, черен хляб, трици зърнени, растително масло, масло, сметана, заквасена сметана, ронлива овесена каша, изработен от елда, просо и ечемик зърнени култури, мед. - Някои диетолози препоръчват ежедневно да се ядат на празен стомах няколко chernoslivin или инфузия на 20 плодове сини сливи. - През лятото трябва да се яде колкото се може повече пресни билки и зеленчуци в салати, облечени с растително масло или сметана. - Също така е полезно ежедневно да се яде 1-2 супени лъжици. супени лъжици от непреработени трици с чаша сок, мляко, вода или добавяне към супата. Традиционните рецепти от запек Лекари за нормализиране на червата наркотици избран индивидуално за всеки пациент. В древни времена, запек третира с течен живак. Днес има много народни средства за лечение на запек. Някои от тях. 1. инфузия на вода от цветовете на търна: 2 супени лъжици. супени лъжици сухи цветя излее 2 чаши вряла вода, оставете за 10 минути, щам и напитки през деня между храненията, като чай. 2. Вливането на сена листа. 1 супена лъжица. една супена лъжица счукани листа сена се налива 1 чаша вряща вода. Настояват половин час във водна баня в един емайл пот. Cool, щам, да вземе ¼ чаша 4 пъти на ден преди хранене. 3. На сутринта на празен стомах, за да ядат пресни или сушени 2 праскова. 1 месец курс на лечение. За хроничен запек 2 месеца. 4. Алое сок с мед. The пет - три години алоето не се полива в продължение на 2 седмици. Дайте ½ чаша сок от нарязани листа и добавете 1 чаша течен мед. Разбърква се добре. Сместа се съхранява в хладилник. Вземете 1 супена лъжица 3 пъти на ден, сутрин на гладно, в следобедните часове преди хранене и преди лягане с вода. 5. зърнастец кора отвара olhovidnoy. 1 супена лъжица. една супена лъжица настърган кора се налива 1 чаша топла вода и се загрява на водна баня в продължение на половин час на тих огън. Cool, щам, да вземе половин чаша през нощта. 6. настойка от ревен. 5 чл. Силно смачкани лъжици корени от ревен се налива 25 супени лъжици от 70% алкохол, настояват 2 седмици на хладно и тъмно място, филтър. Вземи 30-40 капки 3 пъти на ден преди хранене. 7. Напитката на зеле туршия и доматен сок. 1 чаша зеле туршия смесете с 1 чаша доматен сок и 1 супена лъжица. лимонов сок. Вземете половин чаша 4 пъти на ден преди хранене. 8. Яжте преди лягане 1-2 портокали. И все пак, за да червата работят правилно, е необходимо да се движи, да се запишете за фитнес или физическа активност у дома, излизат през нощта или по време на обедната почивка, а в почивните дни, че е желателно да отидете извън града за един поход, или дори да се разходите в парка, в ботаническата градина.
|