|
Статистиката показва, че от крампи на краката засяга повече от 75% от жителите на планетата. Някой те са рядкост, някой често. Това често е придружено от тежки спазми болка. Ако се появят припадъци през нощта, безсъние гарантирана. Мускулни крампи могат да се появят във всяка възраст, дори и в млада, дори в пълнолетните. Причините за тяхната поява има много хора: - Например, припадъци произхождат от недостиг на калций в кръвта и калий, с недостиг на витамин D. - Припадъци могат да възникнат по време на прегряване в сауна и лятна ден на слънце. - Припадъци има "крайградски" - когато човек дълго време седеше на задните си лапи, плевене легла или да направим в това положение останалите случаи, там е преумора на мускулите, те се натрупват много млечна киселина. - Същите гърчове се появяват в шивашки, музиканти и хора от други професии, които са принудени да останат дълго време в едно положение. - Крампи на краката може да доведе до липса на кислород, остеохондроза, атеросклероза, разширени вени и венозна недостатъчност, на гладно и диабет. - Припадъци може да предизвика хормонални или получаващи диуретици, калий извеждане трудно, и голяма загуба на соли в повръщане или диария, с обилно изпотяване и голям прием на алкохол. - Причината за припадъци могат да бъдат фокус на дразнене в областта на мозъка мотор. Това се случва, когато инфекция на нервната система, като грип и други вирусни инфекции, като се започне ход или в периода на възстановяване след това. - При здрави хора, гърчове са под стрес, умора, дълъг престой в запушен стая. - Ако имаше крампи докато плувате, е необходимо да се спре краката за движение и да се опита да се изправи на крака с помощта на здравословен крак. - Голямата жега крампи от дехидратация, затова експертите съветват да се пие преварена вода със стайна температура с добавка на сол или минерална вода Essentuki. - В случай на гърчове да вземат незабавно вертикалната състояние, най-добре е да стои бос по една студена етаж. - Или да легне и протегна крака си, дърпане на чорап свърши. - Енергично разтривайте мястото, където имаше болка. - Като последна мярка, да вземе болкоуспокояващи. - Ако спазмите са често, тогава вие трябва незабавно да бъде прегледано от невролог и ендокринолог. - За спазми в краката, лекарите се съветват да коригирате дневния си хранителен режим. Намалете консумацията на сладки, нишестени храни, по-малко кофеин и алкохол. Също така трябва да се откажат от тютюнопушенето. Но, трябва да се яде необходимо твърдо сирене и извара. - За да се предотврати появата на припадъци, трябва всеки ден да правите упражнения за краката, дори и най-непретенциозен и масаж. Има и традиционните методи за изцеление от гърчове: 1. Най-популярните от тях - третира лимон. Изстискайте лимонов сок и ги смажете стъпалата на краката на сутринта. Носете чорапи и обувки могат да бъдат, когато лимонов сок изсъхне върху себе си крака. През нощта, го прави по същата процедура. След изсушаване на сок цяла нощ, за да постави на памучни чорапи на краката си. Курсът на лечение в продължение на две седмици. 2. 1 малка лъжица сухи брезови бъбреците да варя 1 чаша вряла вода, оставете за 10 минути, канализация, да вземе 3 пъти на ден 1/3 чаша преди ядене. 3. Член 2. лъжици лайка се налива 1 чаша вряла вода, сложете на огъня, да доведе до възпаление и се вари в продължение на 10-15 минути, канализация, да вземе ¼ чаша 3-4 пъти на ден преди хранене. 4. Сварете картофите в кожата си, за да го превърне в пюре и пуснати на две парчета от полиетилен. Нанесете вечер за телетата и вратовръзка топъл шал. Ако го направите, 5-7 дни. 5. През лятото има изобилие от варени и печени картофи с кожата.
|