|
Както знаете, Beyonce - фен на диетата, която се нарича «Master Измивайте». Системата е изобретен през 40-те години на миналия век, но тя достигна специално популярност благодарение на усилията на Beyonce, защото почти цялата планета се възхищавал, когато певицата успя да отслабнете след раждане до 30 кг на 3 месеца. Какви бяха резултатите от журналиста, който се опита да последва успеха на Beyonce? Упражнения Най-трудно да издържим не толкова отказа да яде, колко много уважавам ритъма на физическа подготовка. Beyonce отнема 2 часа на ден! Трудно е, както физически, така и емоционално. Ден 1 и 2. Cleansing (Master Измивайте) Девет пъти на ден да се пие само лимонада: вода, лимони, лют червен пипер и кленов сироп. Не храна! Можете също така да се пие едно питие Salt Water Flush (в действителност, на обща солена вода). Всичко това би трябвало да помогне за прочистване на храносмилателния тракт. Ден 3. Пречистване и някои храни На този ден продължава почистването напитка кленов сироп, но можете да си позволите малко твърда храна. През първите три дни на диетата журналист загубил 2 кг! Ден 4. Веднъж седмично, Beyonce позволява на "пица и вино." И след три дни на детоксикация, е малко вероятно да се яде много от тези вредни продукти. Вместо това, повдигнете настроението ви, защото не може да си позволи да откаже винаги над всички! Ден 5 и 6. Много и много ябълки и овесени бисквитки (без захар, както и по-добри - бисквити, овесени ядки). Ден 7 и 8. Протеини дни. Започването на деня с яйчен белтък трябва да бъде - можете да направиш омлет, без жълтъците с Турция. Като снек - салата от краставици с оцет и лимон. Завърши деня, за да ловят риба ястия (сашими). Понякога може да бъде замразено кисело мляко. Ден 9. Повтарящата правилата на предишните дни, плюс можете да въведете ново ястие - пилешка салата, салата е един от любимците на Beyoncé. Ден 10. Диета е пълно, че е трудно, но журналистът казва, че тя загуби 5 кг. Този ефект не е бил дори и на най-строга диета Мадона (диета върху пресечени). Тук - по-подробно за диета, за да кленов сироп & GT; & GT; & GT;.
|