|
1. водите. Пийте поне 8 чаши вода на ден. Това ще ви помогне да се отървете трайно от токсините, които правят кожата обезцветени и безжизнена. 2. плодове. Боровинки и други плодове съдържат голямо количество антиоксиданти, които предпазват кожата на клетъчно ниво от свободните радикали, които причиняват загуба на колаген в кожата и да причини бръчки. 3. Полезни навици. Отърви се от тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, избягване на слънцето. Тези три неща ще спомогнат за драстично подобряване на външния вид на кожата, за да запази своята структура и еластичност. За защита от слънцето купуват големи слънчеви очила (те ще спестите не само очите, но и чувствителна кожа около очите). 4. хидратира. Повечето от признаците на стареене на кожата идва от дехидратация. Нанесете овлажняващ крем всеки ден, както и концентриран нощен крем около очите си. 5. Ретинол. След 30 нощен крем трябва да съдържа ретинол, той ускорява регенерацията на кожата, намалява бръчките и прави кожата по-ярка. 6. Botox. Използвайте на Botox или колагенови инжекции за профилактика на първите бръчки. Сега тя е на разположение процедури, и можете да започнете на възраст 30.
|