|
Добре известен експерт грижа за кожата Тина Ричардс (Tina Richards) предлага няколко против стареене трикове и съвети. • 80% стареене зависи от фактори на околната среда. Ето защо, по време на летните месеци носят големи слънчеви очила за защита на очите от ултравиолетовото излъчване. • Не стойте на слънце между 11:00 ч и от 16:00 часа. 5 - 10 минути на слънце всеки ден е достатъчно, за да се гарантира, че кожата получава необходимото количество витамин D. • Ядки, зехтин и рибено масло богато на есенциални мастни kilotami, че са "protivovospalitelyami" и от жизненоважно значение за здравето на кожата и тялото. Тяхното съдържание в организма зависи от състоянието на кожата, косата и ноктите. Въведете в навик за лека закуска на шепа орехи, лешници, бадеми и бразилски орехи. • Мастни киселини Намерено в зехтин, само засилва най-горния слой на кожата. Опитайте овлажнители, лосион като Dove Cream Oil ProAge Лосион за тяло, който е богат на различни омекотители, глицерин и маслиново масло, които осигуряват допълнително овлажняване суха кожа. • Научете се да правите на лицето Това укрепва, стяга кожата и поддържа мускулната структура на лицето и шията. • Червено вино богат на антиоксиданти, ресвератрол е повече, така се наслаждавате на една или две чаши напитката, за защита на кожата и тялото. • A супена лъжица доматено пюре концентрирано на ден може да подобри естествената защита на кожата срещу UV лъчи. На редовното си потребление на антиоксидант ликопен в доматите концентрирани помага за защитата на кожата от свободните радикали, произвеждани от слънцето. |