|
Ползите от термични обработки, сауна, парни бани, сауни пишат много и често. На благоприятното въздействие на студа, твърде често казал. Привържениците на здравословния начин на живот и в печата, както и насърчаване на личната например лед плуване и изливане ледена вода. Аз не бих ви посъветвал да отиде в дупката или гъба себе си надолу със сняг през ледения студ - аз за такива подвизи не са в състояние да, макар че аз гледам с възхищение като весел и забавен жена в бански спорта за снегопочистване. Най-много, това, което смея - е да се хвърлиш в банята кофа студена вода. Разбира се, моят метод е сравнително "слаб" за запазване на красотата, младостта и здравето, но дори и такава лека студена обработка има значителен положителен ефект, във всеки случай, точно добавя жизненост. Защо се случва това, и какво, всъщност, е самият ефект? Фактът, че температурата на стреса и изпълва тялото ендоморфин серотонин - хормона на радостта и удоволствието. A сгушено срещу студеното тяло в продължение на няколко минути, за да горят хиляда калории. Така че в диетата студени процедури могат да бъдат дори по-ефективни от упражнения и сауна и парна баня. Въпреки това, налице е психологически фактор тук - страх от студ и страх от заразяване студено. Все пак ние се отнасяме към топлокръвни същества и страх замразяване основан някъде дълбоко в подсъзнанието ни. Ето защо, преди тези процедури е да се определят предварително, уверете се, че краткосрочният ефект от студа не е опасно, а напротив, ако процедурата се извършва правилно, не се усеща студ и жега. И ако не успеят да преодолеят страха и някъде в главата ми звучи невярната мисъл: "болен, о болен", то тогава е добре да се отложи процедурата, докато по-подходящ момент. Но след това, ако реши, резултатът няма да отнеме много време, и ще се изисква положителния ефект. След като излагане на студ в тялото се актуализира, той активира обмяната на веществата, изглажда кожата и дори на "портокалова кора" целулита постепенно се отдалечава. Ето, вземи тази проста, добре известен факт - червенината по бузите в студен ден: това е най-студената повърхност съдове се свиват рязко, а след това инстинктивно се разширяват. Същото нещо се случва, когато се налива студена. В този момент, просто си струва да се възползват от подхранващи масла и кремове за кожата, въздействието им ще бъде най-продуктивни. Все пак е възможно да се спомене, кърпи за лице замразени кубчета от вода или билкови настойки. Но мисля, че за този вид освежаване и тонизиране на цялото ноу, но как студена реорганизира собствеността и подмладява кожата, използвани в професионалния красота, не може да има всичко, чу. Криотерапия варира. Има cryomassage - тук вместо кубчета лед с помощта на течен азот или азот-въздушна смес ултраниски температура; kriopilling, криохирургия, kriodermabraziya, Krioplast - имената говорят сами за себе. И там също cryosauna - Аз самият не съм опитал, но те казват, че усещането от двете космически разходки! Това не е изливане на кофата на 100-150 градуса по Целзий в kriokabine! Cryosauna прилича на вертикален солариум, но вместо ултравиолетови лъчи, които работят вътре в течния азот, то е абсолютно безопасно - няма хипотермия или измръзване! Искате ли да опитате? Все още има време, защото cryoprocedure посъветвал да направите точно през зимата, като лятното слънце експозиция на кожата ни след подновени процедури Крионика могат да повредят. Основният ефект на криотерапия - Актуализиране всички организъм, нейното подмладяване. Следва да бъдат приети тези методи.
|