|
Изследователи от университета в Честър доказаха, че проблемът с наднорменото тегло сред работещите жени могат лесно да бъдат решени. Те са изчислили, че една жена, работещи в офиса, за да прекарат 12 часа на ден в седнало положение. Учените са предложени офис работещите жени променят работното си ден, а най-малко 3 часа, за да се харчат за краката си. Това позволи на още 50 изгорени калории на час. Лесно е да се изчисли, че през годината ще бъде най-много 30 000 калории. Освен това, учените смятат, че ежедневната работа положение или в движение е добро за здравето. Продължително седене води до проблеми с нивото на глюкоза в кръвта, значително намалява нивото на активност на ензима разгражда мазнини. Всичко това води до риска от сърдечно-съдови заболявания. И, разбира се, наддаване на тегло. Опитайте най-малко три часа по време на работния ден не седят пред компютъра и ще получите добри перспективи за поддържане на теглото и здравето. Само един въпрос остава: как да реагира на тази шеф. Автор: MyCharm.ru: Julia Gnedina |